Uma boa higiene pessoal pode ser altamente benéfica para a saúde, a vida social e as interações profissionais de uma pessoa. Manter um nível razoável de higiene por meio de banhos e cuidados regulares pode impedir o desenvolvimento de problemas de saúde desagradáveis e prejudiciais, principalmente relacionados à pele e aos dentes. É improvável que um indivíduo com boa higiene olhe ou cheire de uma maneira que possa incomodar outras pessoas, como amigos e colegas de trabalho. Em algumas profissões, particularmente na área da saúde e naquelas que exigem contato próximo com outras pessoas, é essencial para evitar a propagação de infecções. Um regime diário simples, mas consistente, é tudo o que é necessário para manter uma boa higiene pessoal e colher os benefícios pessoais, sociais e de saúde que isso confere.
Uma pessoa pode obter muitos benefícios potenciais à saúde, mantendo um nível mínimo de higiene pessoal por meio de banhos regulares, cuidados pessoais e a prática de vários hábitos sanitários domésticos e profissionais. Escovar e usar fio dental regularmente, por exemplo, diminui significativamente o risco de problemas como cáries, doenças gengivais e gengivite, os quais podem ser questões caras e desagradáveis para corrigir. Da mesma forma, aparar as unhas das mãos e dos pés pode ajudar a prevenir unhas e infecções dolorosas nos leitos das unhas. Outras práticas, como banho regular e lavagem das mãos, também podem ajudar a prevenir o desenvolvimento e a disseminação de doenças e promover a boa saúde geral.
Os benefícios de uma boa higiene pessoal podem ser tão importantes para a vida social e profissional de uma pessoa quanto para sua saúde pessoal. As pessoas tendem a preferir passar tempo com outras pessoas que parecem limpas e que não são regularmente cercadas por odores desagradáveis ao corpo. A falta de higiene pode dar aos empregadores e colegas de trabalho a impressão de que a pessoa está desorganizada e bagunçada. As pessoas tendem a se sentir mais confortáveis com outras pessoas que também têm boa higiene, e os empregadores podem achar que um indivíduo limpo e bem arrumado parece organizado e bem organizado.
É importante seguir um regime de práticas de higiene, geralmente na forma de um ritual diário de limpeza. A sujeira se acumula com o tempo, os cabelos e as unhas crescem e as bactérias e as partículas de alimentos se acumulam na boca e ao redor dos dentes, se os indivíduos não se envolvem regularmente no banho e na higiene adequados. Embora possa ser difícil iniciar um novo regime de higiene, com o tempo, provavelmente ficará fácil de manter, porque a natureza regular e repetida da maioria das práticas tende a incentivar uma boa higiene pessoal.