A higiene pessoal diária consiste em ter dentes limpos, um rosto limpo e cabelos recém-lavados. Para muitas pessoas, porém, não consiste em ouvidos limpos. As orelhas são frequentemente esquecidas, tornando-as um refúgio seguro para a sujeira. As orelhas também abrigam acúmulo de cera que se acumula ao longo do tempo. Existem várias maneiras de limpar os ouvidos e reduzir o acúmulo de cera.
Remoção de cera é o passo mais importante para ter ouvidos limpos. Para remover excesso de cera, use um kit de remoção de cera. Insira as gotas de cera no ouvido e deite-se de um lado para permitir que as gotas atravessem o canal auditivo. Após alguns minutos, lave a orelha sobre a pia com água morna. Seque bem as duas orelhas com um pano macio.
O peróxido de hidrogênio pode ser usado para limpar os ouvidos, em vez de um kit de remoção de cera. Não é tão eficaz para o acúmulo de cera espessa, mas é eficiente para o acúmulo médio de cera. Deite de um lado e pingue água oxigenada no canal auditivo com uma seringa de bulbo. Deixe descansar por alguns minutos e depois enxágue com água morna. Não use peróxido de hidrogênio mais de uma vez por semana, pois pode secar o canal auditivo.
A cera se desenvolve atrás das orelhas e também no interior. Limpe atrás das orelhas com sabão e água morna, esfregando suavemente com um pano. É mais fácil fazer isso enquanto estiver no chuveiro, mas não é necessário. Seque bem a área com uma toalha macia. Limpe atrás das orelhas com álcool e bolas de algodão para remover qualquer restante de espuma de sabão ou cera.
Limpe o canal auditivo usando um pano. Cotonetes nunca devem ser usados no canal auditivo, pois podem danificar o tímpano. Enrole o pano em volta do dedo mínimo e esfregue o máximo possível, depois seque com uma toalha. Limpe a área interna da orelha, bem como todas as dobras, com bolas de algodão e álcool.
Pode ser quase impossível limpar os ouvidos com uma quantidade excessiva de acúmulo de cera. Isto é especialmente verdade se a cera penetrar profundamente no canal auditivo. É melhor deixar situações como essa para um especialista em ouvido, nariz e garganta ou otorrinolaringologista. Equipamento especializado é usado para limpar os ouvidos nessas situações, antes de afetar a audição de uma pessoa. Não tente remover a cera profundamente embebida com cotonetes, pois eles podem perfurar o tímpano e causar perda auditiva permanente.