Quando uma pessoa esfolia as pernas, ela remove camadas de células mortas da pele, deixando a pele mais lisa e macia. A pele das pernas e de outras áreas do corpo pode ser esfoliada com uma escova de cerdas naturais, uma esponja de bucha ou com uma esfoliação. Os melhores resultados são obtidos quando uma pessoa esfolia no chuveiro. Idealmente, uma pessoa usará uma esfoliação suave para esfoliar as pernas, a fim de não prejudicar a pele. Ela não deve esfoliar com muita frequência também.
A esfoliação remove as células mortas secas, deixando a pele mais brilhante e prevenindo os poros e folículos capilares entupidos. Uma pessoa pode querer esfoliar as pernas um dia depois de fazer a barba. O cabelo terá começado a crescer novamente e a esfoliação impedirá que a pele bloqueie o folículo piloso, impedindo a formação de pêlos encravados. Usar uma escova ou uma esfoliação na pele das pernas também ajudará a evitar espinhas nas pernas.
Um produto suave deve ser usado para esfoliar as pernas. Alguns esfoliantes podem ser muito duros para a pele das pernas, especialmente se uma pessoa tem pele sensível. Um esfoliante natural, como um feito com açúcar, se dissolve à medida que é usado e não arranha a pele. Pessoas com pele sensível devem evitar esfoliantes que contenham ácidos como ácido salicílico ou alfa-hidroxiácido, mas os esfoliantes podem ser muito eficazes em pessoas com pele oleosa.
Em vez de usar uma esfoliação para esfoliar as pernas, uma pessoa pode optar por usar uma escova. As escovas de cerdas naturais funcionam melhor porque as cerdas são macias e delicadas, mas ainda removem a pele morta. As cerdas de plástico ou nylon podem ser muito ásperas e podem arranhar a pele.
Uma esponja de bucha é outro produto que uma pessoa pode usar para esfoliar as pernas, embora possa ser muito áspera para a pele muito sensível. Eles são feitos de cabaças secas naturais e são muito fibrosas. Outros produtos de esfoliação natural incluem esfoliantes com sementes ou pedaços de frutas.
Exfoliação em excesso é possível. Esfoliar as pernas uma vez por semana geralmente é suficiente para a maioria das pessoas, embora pessoas com pele muito oleosa ou pele seca possam querer esfoliar duas vezes por semana. Quando uma pessoa esfolia as pernas, ela pode aplicar o esfoliante enquanto toma um banho quente, não quente. A pele das pernas deve estar molhada antes da aplicação da esfoliação. Após a esfoliação, ela pode optar por aplicar o hidratante como etapa final.