Os c?lios n?o saud?veis ??parecem escassos, o que pode causar estresse e vergonha. Os riscos f?sicos e de sa?de tamb?m podem aumentar quando os c?lios n?o s?o tratados adequadamente, uma vez que os c?lios funcionam mantendo a sujeira e as bact?rias afastadas dos olhos e da pele ao redor. C?lios saud?veis ??podem ser alcan?ados com uma dieta adequada, controle do estresse, h?bitos higi?nicos de lavagem de rosto e maquiagem. Tamb?m os condicionadores de c?lios podem ser comprados sem receita ou fabricados com produtos dom?sticos.
Uma dieta equilibrada pode fazer todo o cabelo crescer mais r?pido e mais espesso, incluindo c?lios. Os alimentos recomendados incluem aqueles ricos em ferro, zinco e prote?nas, como carne magra, nozes, leite e gr?os integrais. Alimentos ricos em vitamina H, como bananas, couve-flor e gema de ovo, tamb?m tornam os c?lios mais exuberantes. Os h?bitos nutricionais devem se estender ?s escolhas de estilo de vida, pois aqueles que descansam e sofrem um estresse m?nimo t?m maior probabilidade de manter os c?lios saud?veis. Oito horas de sono devem ser uma meta noturna, e m?todos de relaxamento, como ioga e medita??o, podem impedir o estresse de causar um impacto f?sico no corpo.
Os c?lios geralmente se tornam prejudiciais quando se acumula sujeira e res?duos de cosm?ticos nas p?lpebras e em torno delas. Bact?rias, bem como conservantes e outros produtos qu?micos presentes na maquiagem dos olhos, podem irritar a p?lpebra, restringindo o crescimento dos c?lios e provocando descama??o. A maquiagem dos olhos e os aplicadores devem ser substitu?dos pelo menos a cada tr?s a seis meses, o uso de produtos compartilhados e testadores de loja deve ser evitado, e a ?rea dos olhos deve ser cuidadosamente lavada com removedor de maquiagem especialmente formulado todas as noites antes da hora de dormir.
Puxar ou puxar os c?lios pode danificar os fol?culos capilares, causando crescimento interrompido. O delineador e a sombra devem ser aplicados um pouco acima da linha dos c?lios. O r?mel ? melhor aplicado ?s pontas dos c?lios, ao inv?s das ra?zes. A maquiagem aplicada em um ambiente est?vel ? a mais segura, pois cutucar ou puxar c?lios e olhos pode causar s?rios danos, portanto, aplica??es de cosm?ticos em ve?culos em movimento ou a p? n?o s?o recomendadas. Se for necess?rio curvar os c?lios, a ferramenta de curling n?o deve entrar em contato com a p?lpebra enquanto estiver sendo fixada.
Os condicionadores de pestanas vendidos sem receita geralmente t?m hidratantes e prote?nas que ajudam a evitar descama??o e quebra. A vaselina aplicada diariamente ?s tampas pode ter um efeito semelhante com um custo m?nimo. Soros prescritos com horm?nios que melhoram o crescimento do cabelo podem produzir c?lios saud?veis; no entanto, alguns efeitos colaterais, como altera??es na cor dos olhos e no escurecimento da pele, foram associados a esses produtos. Aqueles que consideram usar um produto sem receita ou prescrito para c?lios saud?veis ??devem consultar um oftalmologista antes da aplica??o.