À medida que a pessoa envelhece, a pele do rosto começa a ceder. Isso pode ser causado pela perda de tônus e elasticidade muscular. Exercícios faciais são feitos para evitar flacidez e contrair a pele. É frequentemente usado como uma alternativa para cirurgias cosméticas caras.
Os músculos faciais estão ligados ao corpo de maneira diferente dos outros músculos. Os músculos do pescoço e do rosto estão ligados a uma extremidade do osso e a outra à pele ou a outro músculo. É essa conexão que permite fazer expressões faciais. Os músculos do resto do corpo estão ligados apenas ao osso. Quando esses músculos perdem o tom, geralmente devido à idade, a pele começa a ceder.
Os exercícios faciais melhoram a pele flácida porque, quando os músculos contraem, a pele se move para cima com ela. Essas contrações fazem com que as fibras musculares se acumulem e aumentem, fazendo com que a pele perca sua aparência flácida. Existem vários tipos de exercícios faciais para melhorar a flacidez da pele.
Um tipo de exercício para contrair os músculos faciais envolve sentar-se em uma cadeira e encarar o teto. Você deve manter os lábios bem fechados e fingir que está mastigando. Ao realizar este exercício facial, você sentirá os músculos contraídos na garganta e no pescoço, melhorando o tônus muscular. Para obter o benefício completo, você deve realizar pelo menos 20 repetições.
Beijar é um ótimo exercício facial que melhora o tom de pele ao redor da boca e bochechas. Feche os lábios, mas mantenha-os relaxados. Levante o rosto em direção ao teto e franze os lábios como se estivesse tentando beijá-lo. Realize cinco séries de dez beijos para obter melhores resultados.
Para melhorar o tom de pele ao redor das mandíbulas, você precisa realizar exercícios faciais direcionados a essa área. Um desses exercícios envolve tentar tocar o queixo com a língua, enquanto olha para o teto. Sente-se em uma cadeira, de preferência com as costas, e observe o teto. Alcance o queixo com a língua enquanto conta até dez. Execute este exercício cinco vezes.
Para melhorar o tom de pele do queixo e dos lábios, levante a cabeça em direção ao teto e execute este exercício facial. Tente puxar o lábio inferior por cima, na medida do possível. Segure por cinco segundos e solte. Repita cinco vezes.
Um exercício facial que beneficia a pele ao redor do pescoço e da mandíbula envolve a deposição. Posicione-se em uma cama com a cabeça pendurada na borda. Puxe o queixo em direção ao peito e segure-o ali. Você deve sentir os músculos contraírem no pescoço e nas mandíbulas. Relaxe a cabeça e repita cinco vezes.
Além de melhorar o tônus muscular, os exercícios faciais também podem melhorar sua aparência. Músculos que contraem recebem dez vezes mais oxigênio do que aqueles que não. Isso traz mais nutrientes para as células da pele, fazendo com que elas rejuvenesçam e melhorem sua aparência. A melhor parte é que, ao contrário da cirurgia, o exercício é gratuito.