Bien que les rides fassent partie du processus naturel de vieillissement, la formation de certaines rides peut ?tre exacerb?e par la fa?on dont une personne dort. Celles-ci sont parfois appel?es rides du sommeil. En r?gle g?n?rale, ceux-ci se forment lorsqu’une personne dort le visage contre son oreiller. La majorit? de ces rides peuvent ?tre ?vit?es en dormant sur le dos. L’utilisation d’un oreiller ou d’une taie d’oreiller sp?cial, ainsi qu’une hydratation r?guli?re du visage peuvent ?galement aider ? pr?venir la formation de rides du sommeil.
Lorsqu’une personne dort avec son visage press? contre un oreiller, la peau de son visage se plisse. Ces plis sont souvent appel?s plis du sommeil ou rides du sommeil, et ils disparaissent g?n?ralement plusieurs minutes ? quelques heures apr?s le lever. Les plis disparaissent g?n?ralement en raison de la pr?sence d’?lastine dans la peau, ce qui contribue ? rendre la peau souple.
Au fil du temps, cependant, la quantit? d’?lastine dans la peau d’une personne commence ? diminuer, rendant la peau moins souple. Lorsque cela se produit, la peau d’une personne est plus susceptible de devenir rid?e. Apr?s des ann?es de rides du sommeil, elles finiront par devenir permanentes.
Les rides du sommeil sont plus fr?quentes chez les personnes qui dorment sur le c?t? ou sur le ventre. Les dormeurs lat?raux auront g?n?ralement des bigorneaux de sommeil sur les c?t?s de leur visage, car ce sont les zones de leur corps qui sont press?es contre les oreillers. Certaines personnes peuvent m?me remarquer qu’elles ont plus de rides d’un c?t? du visage, en particulier si elles dorment d’un seul c?t? pendant plusieurs ann?es. Les rides du sommeil sur la poitrine sont ?galement courantes chez les dormeurs lat?raux.
Les dormeurs sur le ventre peuvent ?galement d?velopper des rides du sommeil au fil du temps. Les rides sur les dormeurs sur le ventre, cependant, sont plus susceptibles d’appara?tre sur leur front, car c’est la zone qui est g?n?ralement enfonc?e dans l’oreiller. Ceux qui dorment sur le dos, en revanche, sont les moins susceptibles de d?velopper des rides du sommeil.
Une personne peut pr?venir les rides du sommeil de plusieurs fa?ons. L’un des meilleurs moyens de pr?venir ces types de rides est de dormir sur le dos. Cela permet de s’assurer qu’aucune partie du visage n’est press?e contre un oreiller. Cependant, il peut ?tre tr?s difficile pour la plupart des gens de changer de position de sommeil, surtout apr?s des ann?es de sommeil dans une certaine position, comme sur le c?t?.
Des oreillers sp?ciaux peuvent ?galement aider ? pr?venir les rides de la peau pendant le sommeil. Ceux-ci sont parfois appel?s oreillers anti-rides. Lors de l’utilisation d’un oreiller de ce type, la t?te d’une personne est soutenue, mais son visage pend sur le c?t?, ce qui aide ? r?duire les plis sur le visage pendant le sommeil. Les taies d’oreiller en satin ou en soie peuvent ?galement aider ? r?duire la formation de ces rides.
L’une des meilleures fa?ons d’aider ? r?duire les rides est d’hydrater le visage. Une bonne cr?me hydratante avec protection solaire aide ? garder la peau souple et la prot?ge des rayons nocifs du soleil. les cr?mes hydratantes de nuit doivent ?tre appliqu?es juste avant le coucher et une cr?me hydratante SPF doit ?tre appliqu?e au r?veil.