Les meilleurs conseils pour le bronzage de plage peuvent inclure le bronzage pendant les heures de pointe du soleil, l’application d’huile avant une séance et le positionnement du corps sur le sable directement en ligne avec les rayons du soleil. Il peut également être judicieux de vérifier l’indice UV au préalable. Les chances de bronzage sont normalement plus grandes lorsque l’indice UV pour la journée est de six ou plus. Exfolier la peau avant le bronzage peut éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui est bénéfique car cela peut laisser la peau avec une surface lisse pour créer un bronzage plus attrayant.
Dans la plupart des régions, les heures de pointe pour le soleil se situent entre midi et 2 heures. Pendant cette période, le soleil est à son point culminant dans le ciel. Le bronzage sur la plage est généralement plus efficace pendant ces heures, mais il est toujours possible de bronzer à tout moment de la journée. Si une personne se lève avec le soleil derrière elle, elle devrait pouvoir facilement voir où son ombre tombe sur le sable. S’allonger sur la zone où l’ombre tombe devrait placer cette personne dans l’endroit idéal pour absorber les rayons du soleil.
Le but de l’application d’une huile ou d’une lotion de bronzage avant le bronzage est d’aider la peau à se réchauffer rapidement. Cela peut permettre au bronzage de se former plus rapidement que si une personne n’utilise pas un certain type de crème hydratante. La plupart des huiles de bronzage sont recommandées pour les personnes qui ont déjà mis en place une bonne base de bronzage. L’utilisation d’huiles de bronzage ou de lotions accélérateurs de bronzage sur une peau claire et non bronzée peut entraîner de graves brûlures.
Lorsqu’une personne commence tout juste à bronzer, le bronzage sur la plage doit être limité à 10 ou 15 minutes environ trois fois par semaine. Il peut également être judicieux de sauter quelques jours entre les séances afin que la peau puisse développer correctement sa tolérance aux rayons. Une fois qu’un bronzage de base s’est formé, il peut être sécuritaire de travailler jusqu’à 20 ou 25 minutes de bronzage sur la plage à la fois. L’augmentation progressive de l’exposition au soleil devrait permettre à une personne de bronzer pendant 35 à 45 minutes d’affilée sans se brûler. Une fois la teinte de peau souhaitée atteinte, le bronzage doit être limité à deux fois par semaine pour maintenir la couleur.
Il est important de garder à l’esprit que les rayons du soleil sont généralement beaucoup plus intenses sur la plage. Pour cette raison, le bronzage sur la plage devrait être un processus graduel. Les coups de soleil dus au bronzage à la plage sont une possibilité pour pratiquement tout le monde, même les personnes qui ont déjà la peau foncée. Beaucoup de gens qui veulent bronzer à la plage pensent que porter un écran solaire les empêchera de bronzer, mais ce n’est pas toujours vrai. Si un écran solaire a un niveau de FPS ne dépassant pas 15, le bronzage est probablement encore possible.