La falta de sueño puede llevar a una mayor sensación de optimismo. Tampoco es una cuestión puramente psicológica: las partes físicas del cerebro que evalúan los resultados positivos en realidad se vuelven más sensibles durante la falta de sueño, y las que reaccionan a los resultados negativos son menos sensibles. Esta es una de las razones por las que las personas que juegan mientras están privadas de sueño lo hacen mucho peor que sus compañeros que han descansado bien.
Más datos sobre el sueño:
Los Centros para el Control de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) llaman a la privación del sueño una “epidemia de salud pública”: casi la mitad de los estadounidenses dicen que nunca o casi nunca duermen bien los días de semana.
Los hombres y las mujeres tienen la misma probabilidad de verse privados del sueño. Alrededor del 40 por ciento de los hombres y las mujeres informan que se quedan dormidos sin querer al menos una vez al mes.
Entre 50 millones y 70 millones de estadounidenses padecen trastornos del sueño y la vigilia, una afección en la que el cuerpo tiene dificultades para conciliar el sueño y también para despertarse.