Una máscara para dormir es una máscara que está diseñada para colocarse sobre los ojos mientras duerme, bloqueando la luz para que sea más fácil conciliar el sueño en condiciones de mucha luz. Hay varios diseños diferentes de antifaces para dormir, que van desde simples paneles acolchados con lazos alrededor de la cabeza, hasta máscaras de gel para dormir con moldes que están diseñados para ajustarse cómodamente sobre los párpados. Muchas farmacias tienen máscaras para los ojos, al igual que las tiendas que se especializan en ropa de dormir y artículos de viaje, y también se pueden pedir a través de tiendas minoristas de Internet.
El principio de la máscara es bastante simple: muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidas en condiciones de iluminación, por lo que cubrirse los ojos puede garantizar un sueño más reparador. Se puede usar una máscara para dormir para dormir en una habitación iluminada, o se puede colocar antes de acostarse para que la persona que duerme no se despierte con la luz del sol por la mañana. Muchos viajeros encuentran estas máscaras especialmente útiles, porque no pueden predecir las condiciones para dormir en sus destinos.
Por lo general, estas máscaras son suaves y acolchadas, por lo que son cómodas de usar. El elástico o las ataduras que se usan para sujetar la máscara son ajustables, de modo que la máscara se pueda ajustar para un ajuste perfecto, y la máscara se puede moldear para que se ajuste a la nariz y la cara para que no se resbale ni se vuelva a colocar durante el sueño. El material suele ser grueso, para garantizar que no pase luz a través de la máscara para dormir.
Algunas mascarillas están diseñadas para refrigerarse o congelarse para que se enfríen cuando se apliquen en la cara. Esto puede ser útil en climas cálidos y puede permitir que la mascarilla sirva también como ayuda de belleza; La presión fría sobre los ojos puede ayudar a aliviar la hinchazón, la hinchazón y el enrojecimiento alrededor de los ojos. Otras máscaras se pueden calentar en el horno o en el microondas, lo que puede resultar agradable en invierno.
Al tomar un vuelo en avión, puede ser útil empacar una máscara para dormir. Además de permitirle dormir tanto si las ventanas están abiertas como si no, el uso de una máscara también envía una señal clara de que le gustaría quedarse solo. Para las personas que no disfrutan charlando con extraños al azar en los aviones, esto puede ser una clara ventaja. Estas máscaras también son útiles para los trabajadores por turnos, que pueden necesitar dormir en horas impares.
Al seleccionar una máscara para dormir, preste mucha atención a los materiales. Si es alérgico a algo en la máscara, aunque sea levemente, puede hacer que sus ojos se hinchen, se enrojezcan o le duelan. Las plumas y algunas fibras sintéticas son dos cosas a tener en cuenta; los materiales como la seda suelen ser una opción hipoalergénica segura.