Los mareos matutinos pueden ser causados por una serie de cosas diferentes, incluso algo tan simple como levantarse y levantarse de la cama demasiado rápido antes de despertarse por completo. El embarazo frecuentemente causa mareos y náuseas, conocidas como náuseas matutinas; esto a veces se puede aliviar sentándose lentamente y mordisqueando algunas galletas simples para equilibrar el azúcar en la sangre antes de levantarse de la cama. Una caída en la presión arterial también puede causar vértigo por la mañana, al igual que ciertos medicamentos, problemas del oído interno o incluso la recuperación de un exceso de alcohol la noche anterior.
Sentirse mareado por la mañana es relativamente común, pero no debería ocurrir con frecuencia sin una razón claramente discernible. Si es así, es importante que la víctima visite a un profesional médico para determinar la causa del problema. Por lo general, se caracteriza por una sensación de mareo o que la habitación está dando vueltas, y algunas personas también se sentirán inestables o desequilibradas, pero solo debería durar unos momentos. Si se produce un desmayo, también es importante visitar a un proveedor de atención médica para descartar algo más grave.
El embarazo es una de las causas más comunes de mareos matutinos en las mujeres. De lo contrario, simplemente saltar de la cama demasiado rápido sin darle tiempo al cuerpo para adaptarse, sentándose lentamente y sentándose en el borde de la cama, también puede causar esa sensación de inestabilidad. Esto se debe en gran parte a los cambios en la presión arterial, así como a los cambios rápidos de la posición del cuerpo, y generalmente no es motivo de preocupación si la presión arterial se encuentra dentro de un rango normal y saludable. Por lo general, levantarse más lentamente aliviará este problema.
Otras causas de mareos pueden explicarse más fácilmente; Los trastornos del oído interno o las infecciones del oído a menudo pueden causar vértigo, al igual que las lesiones en la cabeza. Algunos antibióticos u otros medicamentos, como los antidepresivos, también pueden causar mareos en varios momentos del día, aunque es especialmente común por la mañana. Una enfermedad como el resfriado o la gripe puede hacer que uno se sienta débil y mareado al despertar, aunque esto también puede persistir durante el día. Además, beber alcohol en exceso la noche anterior a menudo puede provocar mareos o náuseas a la mañana siguiente a medida que el cuerpo procesa el alcohol; Por lo general, comer algo y beber un poco de agua ayudará a que estos sentimientos desaparezcan más rápidamente.