La falta de concentración puede deberse a varios factores, incluidos el estrés y la fatiga. Los problemas para concentrarse también pueden deberse a un desequilibrio hormonal, como los bajos niveles de estrógeno que se producen durante la menopausia. Algunos problemas de abuso de sustancias y trastornos mentales, como el trastorno por déficit de atención (ADD), también pueden contribuir a los problemas de concentración. En algunos casos extremos, la falta de concentración también puede deberse a una lesión cerebral o de la médula espinal.
Una de las causas más comunes de concentración deficiente es el estrés. Cuando una persona está lidiando con el estrés, incluso el estrés diario, su cerebro produce una hormona del estrés llamada cortisol. El estrés constante puede conducir a niveles altos de esta hormona en la sangre, lo que puede resultar en una incapacidad para concentrarse.
La fatiga es otra de las causas más comunes de falta de concentración. El cuerpo humano necesita un período de descanso para funcionar correctamente, por lo que los humanos sanos duermen varias horas cada noche. Si una persona no obtiene un descanso de calidad suficiente, es posible que su cerebro no funcione a su máximo potencial, lo que puede provocar dificultades para concentrarse.
Algunas personas, especialmente las mujeres, pueden atribuir la incapacidad para concentrarse a los desequilibrios hormonales. Se ha demostrado que el estrógeno, por ejemplo, tiene un efecto sobre la producción de ciertos neurotransmisores en el cerebro necesarios para las funciones cognitivas, como la concentración. Los niveles bajos de estrógeno pueden resultar en niveles bajos de estos neurotransmisores. Las mujeres que atraviesan la menopausia suelen tener niveles bajos de estrógeno y, por lo tanto, a menudo pueden encontrar que tienen problemas para concentrarse.
Los estudios también han demostrado que el abuso de sustancias puede afectar la capacidad de concentración de una persona. Esta afección es un problema común para muchas personas que consumen o abusan regularmente de las drogas y el alcohol. Algunos medicamentos recetados, como los antidepresivos, también pueden causar problemas de concentración.
También se sabe que varios trastornos mentales causan una concentración deficiente. Las personas con trastorno por déficit de atención (TDA), por ejemplo, a menudo tendrán problemas para concentrarse. Este trastorno generalmente se hace evidente cuando una persona que sufre de TDA comienza a tener problemas en la escuela. Los problemas para concentrarse también pueden deberse a otros trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad.
Aunque muchas de las causas de la falta de concentración suelen ser menores, algunas pueden ser peligrosas o incluso poner en peligro la vida. El daño a una parte del cerebro o la médula espinal puede causar que una persona tenga problemas para concentrarse, por ejemplo. Los accidentes cerebrovasculares, las convulsiones o los tumores pueden causar daño cerebral, lo que puede causar problemas de concentración, junto con muchos otros síntomas.