Tratar la hinchazón de la menopausia puede ser difícil, pero los cambios en la dieta y los medicamentos pueden ayudar a disminuir los síntomas. Beber menos agua es una forma de combatir la hinchazón de la menopausia. También lo es evitar la sal, que puede absorber agua y retenerla en el cuerpo. Además, hay algunos diuréticos de venta libre que se pueden tomar, así como curas naturales como el té de diente de león. Si la hinchazón es excesiva, puede ser un signo de corazón débil o riñones débiles, que deberán ser examinados por un médico.
La hinchazón de la menopausia puede ser causada por muchos cambios hormonales diferentes que ocurren en su cuerpo. Las mismas hormonas que causan la retención de agua se liberarán en momentos aleatorios durante la menopausia, lo que provocará que alguien comience a retener agua sin una causa probable. Los reemplazos de hormonas que se usan para tratar la menopausia también pueden resultar en un aumento de los niveles de estrógeno, lo que puede causar retención de agua.
Otra causa de la hinchazón de la menopausia son los gases. Los médicos no están completamente seguros de qué causa un aumento de los gases intestinales durante la menopausia. Puede ser el resultado de la pérdida de hormonas, lo que podría aumentar las bacterias en el intestino, o el resultado de cambios en la dieta. Después de la menopausia, muchas mujeres se esfuerzan por comer más frutas, verduras y yogur, que son ricos en fibra. Los cambios dietéticos repentinos pueden provocar un aumento de las bacterias intestinales, lo que conduce a la aparición de gases.
Para combatir la flatulencia, la víctima puede reducir o eliminar los alimentos que son particularmente ricos en fibra que causa gases, como el trigo, la coliflor y los frijoles. El tofu y el yogur también pueden causar gases. Si hay mucho más gas de lo normal incluso sin cambios en la dieta, se pueden usar medicamentos de venta libre.
Otra causa de la hinchazón de la menopausia podría ser la intolerancia a la lactosa. La intolerancia a la lactosa ocurre cuando una persona no puede digerir los azúcares de la leche. Puede desarrollarse con la edad, incluso si alguien nunca ha tenido problemas para beberlo. Los gases y la hinchazón se pueden controlar reduciendo la cantidad de leche que bebe, tomando medicamentos que ayuden a descomponer los azúcares o evitando la leche por completo.
La menopausia puede provocar un aumento de peso. A medida que los niveles de testosterona y otras hormonas caen como resultado de la menopausia, el metabolismo se ralentiza. Dado que el aumento de peso después de la menopausia generalmente se lleva a cabo en el estómago, puede dar la apariencia de hinchazón. El aumento del contenido de grasa puede tener un propósito en el sentido de que permite que el cuerpo cree más estrógeno. Las mujeres pueden reducir la apariencia hinchada tratando de perder peso con una alimentación saludable y ejercicio.