La cromoterapia, también conocida como cromoterapia, es una técnica de curación holística que utiliza colores para alterar el estado de ánimo y mejorar la salud. La cromoterapia se remonta a miles de años e incluso fue utilizada por los mayas y los antiguos egipcios como un método para promover el bienestar y la curación. Durante el siglo XX, la cromoterapia disfrutó de un renacimiento. La cromoterapia emplea el principio de que cada color del espectro invoca una emoción diferente en las personas.
El rojo está relacionado con el coraje, la fuerza, la ambición y la atención. Se puede utilizar para proporcionar más confianza en uno mismo y una sensación de seguridad. El naranja está relacionado con el éxito y la felicidad. El color se puede utilizar como fuente de inspiración y esperanza.
El amarillo está asociado a la autoestima, la sabiduría y la inspiración. El color se puede utilizar para ayudar a la memoria, así como para ofrecer valor. El verde está conectado con la paz, el amor y la esperanza. Puede usarse como reductor de estrés y como una forma de ayudar a proporcionar equilibrio.
El azul está relacionado con la creatividad, la expresión personal y la salud. El color puede ofrecer tranquilidad y mejorar las habilidades de pensamiento y comunicación claras. El índigo está asociado con la comprensión y la imaginación. Puede proporcionar una mayor conciencia y fomentar la creatividad. El violeta está relacionado con la creatividad y la belleza, y se dice que promueve la generosidad, el desinterés y la relajación.
La terapia del color se puede emplear usando una variedad de métodos. Una persona puede usar una lámpara que produzca diferentes colores: una lámpara de color puede realzar una habitación completa o ser lo suficientemente estrecha como para enfocarse en una parte específica del cuerpo. Otro método consiste en aplicar varios colores del espectro en los puntos de acupuntura de la piel utilizando un instrumento que parece un lápiz óptico. Los receptores de la piel absorben la luz. Otra técnica requiere que una persona visualice un color específico mientras respira profundamente.
Si lo desea, una persona puede incluso optar por usar anteojos que permitan que solo se filtre un color específico del espectro. La luz que ingresa a los ojos promueve la creación de hormonas que afectan el sistema bioquímico del cuerpo. Otros métodos que se pueden usar para la terapia del color incluyen ropa, aceites terapéuticos, cristales de baño, jabón y pinturas.
Se ha demostrado que el color mejora el estado de ánimo. Se ha demostrado que las cajas de luz ayudan a sobrellevar el trastorno afectivo estacional, que está relacionado con la falta de luz solar en los meses de invierno. El color también es útil para tratar los trastornos del sueño y del estado de ánimo. Los médicos recomiendan que la cromoterapia no sea el único método para tratar dolencias críticas como el cáncer. En cambio, los médicos recomiendan que se utilice la cromoterapia además de la medicación o el tratamiento recetado por un médico.