Para lidiar con el hipo durante el embarazo, puede elegir cualquiera de los remedios caseros probados y verdaderos para deshacerse del hipo; estos incluyen beber cantidades significativas de agua, disolver el azúcar debajo de la lengua, hacer ejercicios de respiración o chupar una rodaja de limón o jengibre fresco. Si bien experimentar hipo no es particularmente agradable para una futura madre, generalmente no es motivo de alarma. En general, tratar el hipo durante el embarazo no requiere remedios diferentes a los que usaría si no estuviera embarazada.
Hay varias causas posibles de esta afección, pero la principal se debe al hecho de que los pulmones están inhalando más aire del que normalmente inhalarían. De hecho, las tasas de inhalación y exhalación durante el embarazo aumentan hasta en un 30–40%. Otras causas comunes de hipo incluyen comer o beber demasiado rápido; consumir alimentos picantes; e inhalaciones repentinas, como toser, estornudar o una risa inesperada.
Una de las formas más probadas de detener el hipo durante el embarazo es beber un vaso de agua en una serie de tragos. Todo el vaso debe consumirse en el lapso de una respiración. También se ha demostrado que hacer gárgaras con agua helada es eficaz.
Otro remedio común para el hipo es colocar una cucharadita de azúcar debajo de la lengua. Debe permitir que se disuelva lentamente y entre en su sistema por vía sublingual. El cuerpo difundirá el azúcar más fácilmente y lo distribuirá más rápidamente que si se tragara el azúcar directamente.
Los ejercicios de respiración también se utilizan con frecuencia para el hipo durante el embarazo. Respirar profundamente, contenerlo y exhalarlo lentamente puede detener el hipo. Alternativamente, puede intentar respirar en una bolsa de papel. Otra opción consiste en contener la respiración durante el tiempo que sea tolerable sin que se sienta incómodo.
Si chupa un trozo de lima o un trozo de jengibre fresco, su hipo también puede desaparecer. Puede embellecer esto un poco mezclando los jugos de la lima y el jengibre con una cucharada de miel y bebiéndolo. La miel es absorbida rápidamente por el estómago y puede iniciar una respuesta más rápida de la mezcla de lima y jengibre.
El hipo durante el embarazo también tiende a desaparecer por sí solo. Si duran más de unos minutos, probar alguno de estos remedios es una buena forma de facilitar su cese. Sin embargo, si estas opciones no funcionan, puede ser conveniente consultar a su médico. El hipo rara vez es motivo de preocupación, pero hablar con su médico lo ayudará a abordar cualquier posible afección médica subyacente y a garantizar un embarazo saludable.