Los chakras son los siete centros de energía del cuerpo, el primero en la base de la columna y el séptimo en la parte superior de la cabeza. Varios problemas en su vida pueden hacer que la energía quede atrapada y se estanque dentro de estos centros. Una limpieza de chakras le permite limpiar todo su sistema energético y realinearlo para una salud y bienestar óptimos. Puede realizar su propia limpieza de chakra a través de la meditación y la visualización.
Debe practicar sus habilidades de meditación y visualización antes de emprender una limpieza de chakra. La mayoría de los métodos de limpieza de chakras requieren que te sientes en meditación quieta durante al menos 10 minutos. Ser capaz de visualizar claramente una bola de luz blanca también lo ayudará a prepararse para una limpieza de chakra. El ayuno o el baño pueden ayudarlo a concentrarse, pero, por razones de salud, las personas con problemas de azúcar en sangre deben evitar el ayuno.
Comience su limpieza de chakra encontrando un lugar cómodo y tranquilo donde no lo interrumpirán. Siéntese o recuéstese en una posición que sea cómoda pero que no le permita conciliar el sueño. La música suave diseñada para la meditación puede ayudarlo a mantenerse concentrado, o puede usar una de las muchas meditaciones guiadas disponibles para la limpieza de chakras.
El método más fácil para equilibrar los chakras es visualizar cada uno de los siete centros por turno, comenzando con el chakra base y llenándolo con luz blanca brillante hasta que se sienta vacío y ligero. Al visualizar sus chakras como círculos u orbes en los colores apropiados, puede sentir o ver la energía no deseada que causa un bloqueo. Incluso si no puede, visualizar la luz blanca eliminará cualquier energía acumulada.
A algunas personas les resulta difícil comenzar en el chakra base y ascender. Si eso no funciona para usted, también puede visualizar la bola de luz blanca que desciende del cielo y entra a través del chakra de la corona. Los métodos alternativos incluyen imaginar que las raíces de los árboles brotan de su columna vertebral y liberan energía a la tierra, o un torbellino de luz blanca que elimina cualquier bloqueo energético.
Puede sentirse mareado o cansado después de una limpieza de chakra. Comer, dar una caminata corta o incluso tomar una siesta puede ayudarlo a volver a conectarse a la tierra. Examine sus chakras con regularidad a través de la visualización para comprobar si hay nueva acumulación de energía. Si experimenta bloqueos constantes de energía negativa, es posible que deba cambiar algo en su vida que le está causando estrés o someterse a pruebas para detectar problemas de salud.