La terapia de trauma puede significar muchas cosas en términos de lo que sucederá en una sesión de terapia, ya que existen numerosos enfoques para ayudar a las personas a superar la experiencia traumática y el síndrome de estrés postraumático. En todos los casos, el término se aplica a emprender esfuerzos terapéuticos destinados a aliviar las secuelas del trauma. Cuando las personas han experimentado un trauma, se les aconseja que busquen ayuda con un terapeuta que haya trabajado en esta área, ya que muchas personas no se recuperarán por completo de los sentimientos que el trauma ha causado sin un poco de procesamiento.
Una persona que busca terapia de trauma puede escuchar muchos términos diferentes que describen los enfoques de un consejero. Algunos se especializan en EMDR (reprocesamiento por desensibilización del movimiento ocular), que utiliza el recuerdo de algún aspecto del trauma al mismo tiempo que una persona sigue un objeto en movimiento con los ojos. Otro término que se está volviendo cada vez más común es la experiencia somática, un sistema desarrollado por el Dr. Peter Levine, que utiliza la conciencia corporal en diferentes niveles para reprogramar el cuerpo fuera del estado de trauma.
Otros métodos de terapia de trauma incluyen terapia cognitivo-conductual (TCC), hipnosis y una variedad de enfoques de terapia corporal. Por lo general, también se involucra cierto grado de terapia de conversación. En los niños, especialmente en aquellos que no pueden concentrarse demasiado o discutir mucho, la terapia de juego y la arteterapia se utilizan con frecuencia.
De vez en cuando, las personas describen los enfoques terapéuticos del trauma como que ocurren en tres etapas. El primer objetivo es lidiar con la forma en que el trauma cambia las respuestas emocionales y cómo estas respuestas alteradas pueden afectar el comportamiento; Es muy importante obtener respuestas a un nivel aceptable y reducir los aspectos emocionales y / o físicos negativos del estrés postraumático para brindar más comodidad. A medida que avanza la terapia, el trauma real debe discutirse o tratarse de alguna manera con técnicas como CBT, EMDR u otras. Sin embargo, parte del trauma significa que las personas no pueden haber procesado o realmente afligido, y hay un período de duelo cuando el asunto se discute en su totalidad. Una vez que ocurre el duelo, muchas personas necesitan comenzar el trabajo de aprender a ser parte del mundo nuevamente.
Cada terapeuta puede sugerir modelos ligeramente diferentes, y simplificarlo demasiado restaría importancia al trabajo serio y difícil al que se someten la mayoría de las personas en la terapia de trauma. La recompensa de esta terapia, cuando es efectiva, es que las personas ya no son víctimas de las experiencias que las llevaron a buscar terapia. Aquellos que han tenido experiencias positivas con la terapia de trauma dan fe de que el trabajo duro vale mucho el resultado.