Puede reducir eficazmente la hinchazón del tobillo, pero el mejor tratamiento probablemente dependerá de la causa inicial de la hinchazón. Los tobillos hinchados debido a lesiones a menudo se tratan de manera diferente a los tobillos hinchados debido a ciertos problemas médicos o como efecto secundario de tomar medicamentos recetados. Si su tobillo está hinchado debido a un esguince o si tiene un hueso roto, usar calor o hielo en la lesión podría ayudar con la hinchazón. Las medias de soporte o los diuréticos pueden reducir la hinchazón del tobillo si tiene algún problema médico que haya causado la hinchazón. Elevar los pies a un nivel por encima del corazón también puede ayudarlo a reducir la hinchazón en los tobillos sin importar de qué resultó.
Los tobillos torcidos o rotos a menudo requieren tratamiento médico inmediato, pero puede intentar reducir la hinchazón del tobillo inmediatamente después de una lesión de este tipo. La aplicación de calor o hielo puede reducir la hinchazón y la inflamación. Si está usando hielo, asegúrese de cubrirse el tobillo con una toalla o una gasa antes de aplicar el hielo directamente sobre la lesión. Por lo general, no se recomienda el contacto directo prolongado del hielo con la piel debido al peligro de congelación. También puede usar una almohadilla térmica en el tobillo lesionado mientras lo mantiene elevado.
El embarazo, la diabetes y otras condiciones de salud pueden ocasionalmente causar hinchazón del tobillo. Los médicos a menudo aconsejan a los pacientes que sufren de tobillos hinchados que limiten la cantidad de sal que consumen, porque la sal hace que el cuerpo retenga agua, lo que aumenta la probabilidad de hinchazón. También hay calcetines de soporte y medias diseñadas específicamente para reducir la hinchazón en las extremidades inferiores. Estas medias son muy ajustadas y pueden contraer las venas de las piernas y los pies, lo que ayuda a reducir la hinchazón de los tobillos. Las píldoras de agua también pueden ayudar a reducir la hinchazón en los tobillos porque podrían hacer que elimine el exceso de líquido que está reteniendo su cuerpo, pero no debe tomarlas si está embarazada.
No dude en consultar a su médico si no sabe qué está causando la hinchazón de su tobillo y no sabe que se ha lesionado. Es posible que tenga un problema médico grave que requiera atención inmediata, especialmente si la hinchazón aparece repentinamente y no está embarazada o no sabe si tiene alguna otra afección que le cause hinchazón. Su médico debe poder determinar la causa de la hinchazón de su tobillo y recomendar el tratamiento adecuado.