El primer paso para elegir el mejor aparato ortopédico para la espalda baja es determinar el propósito del aparato ortopédico y lo que hará por usted. Las personas con dolor de espalda persistente a menudo optan por comprar un aparato ortopédico que ayudará a corregir una mala postura, mientras que otras personas que participan en actividades que requieren levantar objetos pesados comprarán un aparato ortopédico para la espalda baja diseñado para brindar apoyo. Otros requieren un aparato ortopédico para la espalda baja que está destinado a apoyar la espalda mientras esa persona se recupera de una lesión. Estos aparatos a menudo serán recomendados por un médico o fisioterapeuta. Decida para qué necesita un aparato ortopédico para la espalda y luego comience a buscar opciones.
Para levantar objetos pesados y agacharse, considere un soporte para la espalda baja que tenga tirantes para los hombros. La abrazadera para la espalda puede colgar de los hombros cuando no está en uso, evitando así que impida el movimiento normal cuando no está levantando objetos pesados. El aparato ortopédico debe envolver firmemente la espalda baja y el estómago, justo por encima de los huesos de la cadera. Elija un aparato ortopédico para la espalda baja con Velcro® de alta calidad como sistema de sujeción, ya que esto le permitirá quitar o asegurar el aparato rápidamente con muy poco esfuerzo. La parte posterior del aparato ortopédico debe inmovilizar la parte inferior de la espalda mientras se levanta, obligándolo a levantar con las piernas en lugar de con la espalda.
Un aparato ortopédico de apoyo para la postura a menudo sostiene toda la espalda, no solo la zona lumbar. Elija uno que no sea demasiado voluminoso para que se ajuste naturalmente debajo de su ropa sin abultamiento. También considere cuidadosamente los materiales utilizados para la construcción de la riostra. El látex brinda bastante apoyo, pero no respira bien, lo que significa que la humedad y el sudor quedarán atrapados entre la piel y el látex, lo que posiblemente genere cierta incomodidad. En su lugar, elija un soporte para la espalda baja de Lycra®; este material elástico es de perfil bajo, transpirable y duradero. Asegúrese de que cualquier aparato ortopédico que compre le quede bien y sea lo suficientemente ajustable.
Los aparatos ortopédicos diseñados para apoyar la espalda después de una lesión suelen ser mucho más voluminosos y rígidos que otros tipos de aparatos ortopédicos de apoyo. Estos aparatos tienden a ser bastante incómodos y se utilizan solo en los casos más graves; un médico generalmente recomendará qué corsé usar en tal situación. Recuerde que cualquier aparato ortopédico que compre no resolverá el problema por sí solo; su uso debe combinarse con otras prácticas destinadas a fortalecer la espalda para prevenir futuras lesiones o dolores.