Junto con un interés renovado en un plan de dieta, puede surgir la necesidad de una nueva báscula de baño para medir los resultados. Los consumidores tienen una amplia variedad de modelos para elegir, incluidos algunos que pueden medir electrónicamente el porcentaje de grasa corporal. Tratar de elegir la báscula adecuada para sus necesidades específicas puede ser un verdadero desafío. Debe considerar la precisión, el alcance, la legibilidad y las características adicionales que ofrece un modelo.
Un elemento importante a considerar en una báscula de baño de calidad es la precisión. Por doloroso que sea, las personas que hacen dieta deben tener un punto de partida realista para medir sus resultados. Las escalas más antiguas con acción de resorte pueden volverse muy inexactas a medida que el mecanismo se desgasta. Una buena báscula debe tener un medio de «poner a cero» el peso inicial para una mejor precisión. Esto significa que el dispositivo debe ajustarse fácilmente para comenzar precisamente en cero, o bajarse ligeramente para tener en cuenta el peso adicional conocido, como la ropa.
Una forma de medir la precisión en una báscula de baño nueva es colocar un objeto con un peso conocido sobre ella. Una bolsa de 5 kg (2.26 libras) de azúcar o un plato de levantamiento de pesas de 10 kg (4.5 libras) deben registrarse con precisión en una báscula nueva. No compre ningún dispositivo si las lecturas de un objeto conocido son muy inexactas o si la báscula no vuelve a cero después de un pesaje.
Otra consideración importante es el rango de la escala. Los modelos más antiguos para uso doméstico tendían a detenerse en 300 libras (136 kg) y la precisión por encima de 250 libras (113.3 kg) era variable. Las básculas digitales y de dial de resorte más nuevas pueden tener rangos de hasta 500 libras (226.7 kg) o más. Es posible que la mayoría de los consumidores no necesiten un dispositivo que pueda medir tanto peso, pero es una consideración para las personas con obesidad mórbida que comienzan un plan de dieta.
Debido a que una báscula de baño permanece en el piso mientras el usuario está de pie, la facilidad con la que se leen los números también podría ser una preocupación legítima. Las básculas operadas por resorte a menudo tienen números grandes en incrementos de 10, mientras que las libras individuales pueden ser pequeñas marcas de control. Las básculas digitales pueden mostrar números electrónicos grandes que se pueden leer fácilmente a una distancia de entre 5 y 6 metros (1.5 o 1.8 pies). Para comprobar la legibilidad, párese en la báscula como lo haría durante un pesaje real y mire la pantalla sin agacharse. Los resultados deberían ser fáciles de traducir.
Algunos modelos más nuevos cuentan con extras como voz electrónica, impresión en papel o mediciones de grasa corporal. Los usuarios se paran sobre un juego de almohadillas metálicas que envían una corriente pequeña e inofensiva a través de sus cuerpos. Basándose en la resistencia eléctrica natural de la grasa corporal, una pequeña computadora puede calcular la proporción de grasa a masa muscular. Esta característica les da a las personas que hacen dieta un factor adicional a considerar al evaluar la efectividad de sus planes de dieta. Reducir el peso corporal y la proporción de grasa a músculo son aspectos importantes de una dieta segura.