Independientemente de nuestra situación exacta en la vida, todos nos enfrentamos a la decepción y las caídas en algún momento. Durante estos períodos de adversidad, podemos quedar tan atrapados en estas situaciones negativas que nos encontremos sin apreciar los aspectos más positivos de nuestras vidas. Sin embargo, si no hace un esfuerzo consciente por apreciar lo que tiene, a menudo es muy fácil concentrarse en lo que no tiene y eso puede convertirse en una sensación de autocomplacencia en lugar de un sentimiento de auto-empoderamiento. . Trate de concentrarse en las cosas positivas de la vida y muestre su gratitud por lo que tiene en lugar de por lo que no tiene.
Apreciar lo que tienes en tu vida puede empoderarte porque puedes concentrarte en todas las cosas que has hecho para llegar tan lejos como has llegado. Por ejemplo, si te das cuenta de que tienes un techo sobre tu cabeza a pesar de que aún no estás viviendo en la casa de tus sueños, puedes ver no solo qué tan lejos tienes que llegar para lograr tu sueño, sino también apreciar cómo lejos has llegado Puede apreciar lo que ya se ha ganado y creer en su propia capacidad para poder alcanzar el siguiente nivel, y el siguiente, hasta que obtenga lo que realmente desea. Trate de reconocer la diferencia entre situaciones y acciones que puede controlar y aquellas que no.
Mostrar gratitud es otra forma de apreciar lo que tienes. Si estás realmente agradecido por lo que tienes, te ayudará a apreciarlo más. No importa lo difícil que sea un día, por ejemplo, podemos estar agradecidos de estar aquí para tener ese día. Si todo parece ir mal, pero básicamente estamos sanos, podemos estar agradecidos por nuestra salud.
Incluso cuando estamos enfermos, podemos apreciar las pequeñas cosas. Mucha gente no se toma el tiempo para apreciar la belleza de la naturaleza, por ejemplo. Tomarse el tiempo para caminar en su vecindario no solo puede ayudarlo a apreciar cosas que tal vez nunca haya notado antes, sino que la caminata también puede brindarle algo de ejercicio y aire fresco que necesita.
Puede hacer un punto para pensar en las pequeñas cosas cotidianas que le gustan. Esto puede ser tan simple como el olor de su detergente para la ropa o la apariencia de la nueva almohada que hizo o compró para su sofá. Puede estar lejos de tener todo lo que desea en su vida, pero al apreciar lo que tiene ahora, puede ser más feliz mientras trabaja para lograr el resto de sus sueños.