Halteres são uma ferramenta de exercício versátil e quase todas as metas de condicionamento físico podem ser alcançadas usando-se um deles de maneira adequada. Os halteres de vinil oferecem várias vantagens em relação a outros tipos. Os melhores serão bem feitos, caberão no seu orçamento e atenderão às suas necessidades específicas. Eles também estarão na faixa de peso correta para seus objetivos de condicionamento físico.
Os halteres de vinil são geralmente mais adequados para uma sala de ginástica doméstica do que os tipos de ferro ou cromo, porque são menos propensos a arranhar o chão e as paredes. Eles também são antiderrapantes, portanto, há menos chance de deixá-los cair acidentalmente, o que pode causar danos ao chão e ferir você. Freqüentemente, eles são codificados por cores para que você saiba o peso que estará acumulando apenas de olhar.
O preço dos halteres de vinil geralmente está relacionado ao seu peso. Quanto mais pesado o haltere, mais caro ele é. Comprado novo, um conjunto de halteres de vinil pode custar centenas de dólares. No entanto, você pode encontrar um bom conjunto de halteres usados por meio de anúncios classificados ou leilões na Internet. O peso dos halteres torna-os muito caros para enviar, então tente comprar o seu localmente.
Se for possível, veja os halteres reais, não apenas uma imagem, antes de comprar. Se eles vierem em um conjunto fixo, o que significa que o peso não é ajustável, verifique se o vinil está rachado e rachado. Deve ser suave e provocante em torno do peso. Certifique-se de que os pesos ajustáveis tenham todos os pinos e anéis de peso adicionais. Verifique se os parafusos não estão enferrujados ou corroídos.
Você também deve testar os halteres fazendo algumas séries em várias posições. Faça uma flexão simples de bíceps em pé e sentado. Verifique se a empunhadura está confortável e segura enquanto você está levantando. Se o peso não for confortável, continue comprando. Provavelmente, você não usará halteres que causam desconforto.
Um dos erros mais comuns na compra de halteres é comprar a faixa de peso errada. Se os halteres de vinil forem muito leves, você não alcançará seus objetivos de treinamento de força, mesmo com várias séries de repetições. Halteres muito pesados podem causar ferimentos. O melhor método para encontrar a faixa de peso certa para você é visitar uma academia – geralmente gratuita com um passe de um dia para convidados – e consultar um treinador profissional. Ele testará você em vários níveis de peso para encontrar a faixa de peso ideal para você.