Luvas de musculação fornecem suporte para mão e punho durante o levantamento de pesos. Ao optar por comprar um par, considere suas necessidades e quais recursos são mais importantes, e selecione as luvas de treinamento que melhor se adequam a você. O material, o suporte do pulso, o ajuste das luvas e o custo são importantes a serem considerados antes de escolher.
A maioria das luvas de musculação são feitas de couro ou neoprene. Neoprene é um material sintético frequentemente usado em luvas de musculação devido à sua natureza respirável. Luvas de couro oferecem uma pequena vantagem em termos de durabilidade. Couro e neoprene são luvas confiáveis e de alta qualidade. Se você precisar de suporte e acolchoamento extras ao levantar pesos pesados, luvas de couro podem ser mais vantajosas.
O material também desempenha um papel importante em tirar o suor de suas mãos. Um material respirável evita que o calor e o suor se acumulem dentro das luvas. Escolha luvas laváveis à máquina para higiene e fácil manutenção.
Outra característica importante das luvas de musculação é o design. Eles estão disponíveis em dois designs básicos: com ou sem faixas de pulso. O apoio do pulso é uma parte importante do treinamento com pesos, especialmente quando executado em níveis intermediários ou avançados. Selecione luvas que possuem faixas de pulso embutidas. Geralmente, as bandagens de pulso têm um fecho de velcro, permitindo que você ajuste o ajuste com segurança em torno de seus pulsos.
O quão bem as luvas de musculação se ajustam às suas mãos é outra característica importante a considerar. Um ajuste confortável garante que as luvas forneçam suporte máximo. Procure luvas que permitam mobilidade, mas se ajustem com segurança o suficiente para evitar escorregões. Considere também a escolha de luvas de levantamento que forneçam acolchoamento extra na área da palma para maior suporte e conforto.
O custo pode ser um fator na escolha de luvas de musculação. Os preços variam e podem ser encontrados relativamente baratos ou um pouco mais caros. Selecione as luvas que atendem às suas necessidades individuais e cabem dentro do seu orçamento. Iniciantes ou levantadores casuais podem não precisar de um par de alta qualidade. Levantadores intermediários e avançados podem querer considerar a compra de luvas da mais alta qualidade que se encaixem em seu orçamento para que as luvas resistam ao uso frequente.
Luvas de musculação oferecem inúmeros benefícios durante o treinamento de força. Eles trabalham para eliminar a fadiga das mãos e dos punhos, o que pode permitir que os praticantes de exercícios treinem com maior intensidade por mais tempo. Um bom par de luvas também evita a formação de calosidades. A segurança é outro benefício importante que oferecem, pois evitam que pesos pesados escorreguem, proporcionando segurança em levantamentos mais pesados.