Existem várias causas para a dormência nos dedos dos pés, incluindo má circulação, danos nos nervos e frio. Resolver a má circulação pode ser tão simples quanto ter uma postura melhor ou fazer uma pausa no trabalho para caminhar. Também pode ser tão complicado quanto tratar uma doença, como a diabetes, que dificulta a boa circulação sanguínea. Dormência nos dedos dos pés é mais comumente causada por ar frio ou água, que pode ser resolvida movendo-se para algum lugar mais quente ou movendo-se mais rápido enquanto os dedos dos pés são alongados. Além disso, a dormência dos dedos também pode ser causada por danos nos nervos devido a uma doença ou lesão.
O uso de calçados inadequados ao ar livre quando está frio, especialmente quando está chovendo ou nevando, pode resultar em dedos dormentes. Eventualmente, os dedos dos pés podem sentir formigamento e dor ao mover. A dormência, as sensações de formigamento e a dor devem diminuir rapidamente quando a pessoa estiver em algum lugar quente e seus sapatos não estiverem molhados. No frio extremo, pode ocorrer ulceração por frio e resultar na perda temporária ou permanente do uso do dedo afetado. Existem vários graus de congelamento, com o menos perigoso apenas danificando a pele e o mais perigoso congelando e danificando os músculos, nervos e vasos sanguíneos.
Outra causa potencial de dormência nos dedos dos pés é a má circulação, que pode ser causada por uma infinidade de coisas. Por exemplo, sentar-se em uma cadeira de escrivaninha com as pernas cruzadas geralmente leva à limitação da circulação nos dedos dos pés, especialmente se os dedos estão dobrados sob as coxas ou nádegas. Em casos como esse, simplesmente ter uma postura melhor e alongar-se com frequência pode evitar dormência nos dedos dos pés, panturrilhas e joelhos. As causas mais sérias da má circulação são doenças como o diabetes, que direta ou indiretamente causam ou contribuem para a má circulação ao afetar os vasos sanguíneos.
Danos nos nervos, devido a uma doença ou lesão, são outra causa potencial de dormência nos dedos dos pés. Diabetes, ulcerações e doenças auto-imunes são apenas algumas condições que podem resultar em danos aos nervos dos pés, dedos ou outras extremidades. O dano ao nervo pode ser leve ou grave, essencialmente significando que pode haver perda parcial ou total da sensibilidade. Mesmo com pequenos danos nos nervos, a pessoa afetada geralmente deve tomar cuidado para não pisar em objetos pontiagudos ou fazer qualquer coisa que possa causar ferimentos no dedo do pé. Existe a possibilidade de a ferida passar despercebida devido à ausência de dor, às vezes levando a infecção e amputação.