As dores de cabeça são a causa número um de dor no mundo. Eles podem ser muito leves e desaparecer em um curto espaço de tempo, ou podem ser extremamente dolorosos e durar horas. Sabe-se que remédios caseiros para dores de cabeça aliviam a dor. Existem vários remédios que podem ser muito eficazes no alívio da dor de cabeça.
Algumas pessoas juram que, simplesmente massageando a área das têmporas, a dor de cabeça desaparecerá. Massagear a área do couro cabeludo e puxar o cabelo com alguma força e depois soltá-lo também pode ajudar. O método de massagem ajuda a eliminar o estresse, que é um fator importante na causa das dores de cabeça. Também pode ser combinado com uma massagem no pescoço, já que a tensão provavelmente se acumula no pescoço e causa dores de cabeça.
Problemas de sinusite estão frequentemente associados a dores de cabeça. Para dores de cabeça de sinusite, ferva um pouco de vinagre em água e coloque-o em uma tigela. Enrole uma toalha em volta da cabeça e dobre a tigela. A inalação dos vapores ajudará a desbloquear os seios da face e a aliviar a dor de cabeça.
Deitar em um quarto escuro e silencioso também pode aliviar as dores de cabeça. Isso pode ser combinado com massagem ou aplicação de pressão na ponte do nariz. Além disso, a aplicação de um pano úmido e frio ao deitar deve ajudar a aliviar a dor.
Outra maneira fácil de lidar com a dor de cabeça são os exercícios, que alivia a tensão e a pressão na cabeça. O exercício também alivia o estresse, mas se a dor de cabeça for do tipo enxaqueca, então o exercício não é recomendado. Isso apenas aumentará a dor da enxaqueca.
Um remédio fácil para a dor de cabeça é simplesmente dormir. Muitas pessoas conseguem dormir para aliviar as dores de cabeça. Certifique-se de que não está dormindo em uma posição estranha e não fique tentado a dormir demais. Dormir demais tem mais probabilidade de induzir dores de cabeça, não de aliviá-las.
Os exercícios respiratórios são uma cura conhecida para as dores de cabeça. Respirar profundamente e depois expirar lentamente pode ajudar. Os exercícios respiratórios corretos farão com que seu estômago se mova mais do que seu peito.
Na sociedade de hoje, existem muitas causas para a dor de cabeça comum. Alimentos, álcool e cafeína são todos grandes contribuintes. Restringir a ingestão de certos alimentos e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, certos refrigerantes, café e cigarros ajudará a reduzir as dores de cabeça.
A gravidade da dor de cabeça determinará quais remédios funcionam e quais não. A enxaqueca provavelmente só pode ser curada por certos medicamentos e terapias. Dores de cabeça menores e raros podem ser aliviados por alguns dos remédios mencionados aqui.