Existem várias técnicas que podem ser utilizadas para prevenir e eliminar os calosidades dos pés. Essas técnicas também se aplicam a calosidades nas mãos, joelhos e cotovelos. Esteja ciente de que se seus calos forem causados por uma condição subjacente, como uma espora óssea, você deve tratar a condição tão bem quanto o calo, ou os calos continuarão se regenerando.
A prevenção de calosidades começa nos sapatos. Aproveite o tempo para comprar sapatos que sejam bem ajustados, pois sapatos mal ajustados podem causar calosidades. Seus sapatos devem ser justos, mas não apertados, e devem ser largos o suficiente para acomodar seus pés. Idealmente, você também deve usar sapatos baixos, pois os calcanhares exercem pressão sobre a planta do pé, o que pode causar a formação de calo. Aproveite o tempo para encontrar um bom forro para seus sapatos também e use meias isolantes. Os calçados esportivos também devem ser adquiridos com cuidado.
Várias empresas fabricam forros para sapatos que são projetados para eliminar calosidades, calosidades e joanetes. Moleskin é um material comum para esses forros, e você também pode comprar tiras ou remendos de toupeira para calçar antes de calçar um par de sapatos. Tenha cuidado ao usar adesivos e almofadas, pois eles podem aplicar uma pressão desigual ao pé, o que pode causar a formação de mais calosidades. Alguns médicos também recomendam evitar pensos medicinais para calosidades em favor de remédios caseiros menos intrusivos.
Para se livrar dos calosidades dos pés, comece com uma longa imersão. Encha uma banheira com água morna e sais de Epsom, óleos essenciais ou até mesmo chá. Essas substâncias ajudam a suavizar a pele para a próxima etapa: lixar. Use uma pedra-pomes ou uma lixa para os pés para lixar suavemente o calo, levantando a pele morta e estimulando o crescimento por baixo. Se o calo for especialmente grande, não tente retirá-lo todo de uma vez. Depois de lixar, hidrate os pés com um hidratante rico e intensivo, como a vaselina.
Existem alguns outros truques que você pode usar para amaciar a pele antes da lima para se livrar dos calos. Experimente fazer uma pasta de aspirina e suco de limão e aplicá-la nos calosidades antes de embrulhar os pés em uma toalha úmida. Relaxe por 10 a 20 minutos enquanto a pasta penetra na pele e, em seguida, enxágue e lixe os pés. Se você fizer isso à noite, vista um par de meias leves de algodão após a hidratação e use-as para dormir para promover uma hidratação profunda dos pés enquanto dorme.
Se você quiser se livrar de calosidades em lugares como cotovelos e joelhos, use a mesma técnica de imersão, lixamento e hidratação. Você também pode reduzir a formação de calosidades usando joelheiras para tarefas como jardinagem. Tente combater as manchas de pele seca e áspera e calosidades precocemente, antes que se transformem em problemas graves.