O tratamento eficaz da dor lombar requer a identificação da origem do desconforto, a correção da causa subjacente e a descoberta de maneiras de minimizar os sintomas. Como a dor pode ser causada por uma lesão nas costas ou algum tempo de tensão muscular, é importante determinar exatamente o que está causando a dor e tratá-la adequadamente. A maioria das incidências de dores leves na região lombar pode ser tratada em casa, enquanto a dor aguda nas costas geralmente requer a ajuda de um médico treinado.
Quando a dor nas costas é devida a um estresse temporário colocado nos músculos das costas, muitas vezes é possível aliviar o desconforto com o uso de gelo. Para uma compressa fria rápida para as costas, encha um saco plástico lacrável com gelo picado e embrulhe-o em um pano de prato. Aplique o gelo diretamente na parte inferior das costas logo após a manifestação da dor. O gelo ajudará a aliviar a inflamação dos músculos tensos e também a limitar a quantidade de inchaço que ocorre. Isso, por sua vez, ajuda a minimizar a pressão na coluna lombar e traz alívio.
Embora o gelo seja uma ótima opção logo após o início da dor, o uso de calor nos dias seguintes geralmente ajuda a manter os músculos flexíveis e promove o processo natural de cura. As almofadas de aquecimento podem ser usadas em sessões de vinte a trinta minutos ao longo do dia. Um banho quente também ajuda a relaxar os músculos tensos e permite que o corpo se recupere. Pomadas e cremes de aquecimento profundo também podem ser usados para evitar que a região lombar fique rígida.
Embora seja possível tratar dores lombares leves em casa, as pessoas que sofrem de dores crônicas nas costas geralmente precisam da ajuda de um médico. A dor pode ser causada por uma hérnia de disco, uma situação que requer um monitoramento cuidadoso. Freqüentemente, relaxantes musculares e analgésicos prescritos são necessários para que o indivíduo desfrute de uma medida de alívio enquanto o médico avalia a situação e determina o escopo dos tratamentos que serão usados para corrigir a dor lombar.
Em algumas situações, como um disco protuberante, a cirurgia nas costas pode ser a única opção viável para a dor lombar. Graças à ampla gama de opções cirúrgicas disponíveis hoje, os riscos envolvidos neste tipo de procedimento são baixos em comparação com até duas décadas atrás. No entanto, como acontece com qualquer procedimento invasivo, a cirurgia nas costas ainda apresenta alguns riscos. Um cirurgião qualificado pode ajudar o paciente a compreender a natureza dos riscos, bem como definir expectativas razoáveis para a dor durante o período de recuperação e a taxa de mobilidade que o indivíduo terá quando a região lombar estiver completamente curada.