Dor e dor no joelho podem ocorrer por vários motivos. Freqüentemente, o problema é devido a uma lesão simples, como uma entorse, durante a prática de esportes ou exercícios. Outras vezes, a dor e a dor são o resultado de uma operação. Alguns tipos de problemas de saúde contínuos, como osteoporose ou artrite, também podem causar problemas nos joelhos. Saber a origem do desconforto torna mais fácil determinar como tratar a dor e obter algum grau de alívio.
Com entorses, rupturas de ligamento ou distensões no joelho, o inchaço geralmente começa a ocorrer imediatamente. Para reduzir o inchaço e minimizar as chances de desenvolver dor no joelho, é uma boa ideia descansar a perna levantada. Enquanto a perna está em repouso, aplique gelo diretamente na área do inchaço. Assim que o inchaço diminuir, envolver o joelho com bandagens esportivas também pode minimizar a dor. A bandagem deve ser segura o suficiente para apoiar o joelho durante a cura da entorse ou distensão, mas não tão apertada a ponto de interferir na circulação.
Em situações em que a dor é resultado de um procedimento cirúrgico, a abordagem mais eficaz é manter a perna elevada e usar bandagens compressivas para ajudar o joelho a permanecer no lugar. Podem ser administrados analgésicos, bem como antiinflamatórios para diminuir a possibilidade de inchaço. Também existe a possibilidade de fisioterapia durante a cicatrização do joelho. Quando a terapia é conduzida sob o olhar atento de um fisioterapeuta treinado, os esforços ajudam a fortalecer o joelho e tornam possível recuperar uma gama completa de uso ao longo do tempo.
Condições como bursite, artrite e osteoporose podem causar dor e dor nos joelhos. Se não houver inflamação, o uso de calor pode trazer algum alívio para a dor. Uma almofada térmica funciona muito bem, ou você pode colocar sal de cozinha em uma meia velha e aquecê-la por um curto período de tempo no micro-ondas. Certifique-se de não deixar o calor aplicado na área por longos períodos, pois pode irritar a pele.
Em alguns casos, o autotratamento para o joelho dolorido não é a melhor abordagem. Quando os remédios caseiros e o descanso do joelho não parecem estar funcionando, consulte um médico imediatamente, pois pode haver problemas de saúde subjacentes que ainda não foram diagnosticados e tratados. O profissional de saúde pode examinar o joelho, os tendões e o tecido circundante para determinar a origem da dor e aconselhá-lo sobre o que deve ser feito. Dependendo da origem, você pode exigir medicação prescrita para matar uma infecção, fisioterapia ou cirurgia para corrigir o problema subjacente e, eventualmente, eliminar a dor.