Um músculo do estômago tenso é tratado da mesma maneira que outros tipos de tensões musculares, embora com algumas variações. As causas de tensão no músculo do estômago geralmente estão ligadas a algum tipo de atividade atlética, embora certamente não se limitem aos esportes. Sentar-se muito rapidamente, mover-se em um movimento de torção ou receber um impacto direto nos músculos abdominais pode causar tensão nos músculos do estômago. As cepas menos sérias podem simplesmente exigir repouso adequado e cobertura, enquanto outras cepas mais sérias podem exigir medicação antiinflamatória e fisioterapia.
Os sintomas de tensão no músculo do estômago incluem dor ou sensibilidade na área afetada, inchaço, hematomas, dor incômoda e dificuldade de locomoção. Independentemente da gravidade do músculo tenso do estômago, os primeiros passos no tratamento da lesão são repouso e gelo. O gelo ajuda a diminuir o inchaço e também a prevenir hematomas. A lesão deve ser congelada imediatamente após a lesão ocorrer. Os medicamentos para reduzir a dor podem ser comprados sem receita e podem ser tomados para ajudar a aliviar um pouco a dor. Deve-se verificar o produto para ter certeza de que ele ou ela não é alérgico a eles antes de ingerir.
Em casos mais graves, o médico pode prescrever um medicamento antiinflamatório para reduzir o inchaço ao mínimo e estimular a recuperação muscular. A etapa mais importante ao tratar qualquer tensão muscular do estômago é permitir um descanso adequado. Isso pode levar de um dia a várias semanas, dependendo da gravidade da lesão; usar o músculo logo após a lesão pode impedir a cura e até mesmo levar a uma nova lesão. Uma vez que os músculos do estômago não doem durante os movimentos normais do dia a dia, a pessoa lesionada pode começar a fazer alongamentos leves e exercícios simples de mobilidade. Se a dor for sentida em qualquer ponto durante esses exercícios, a pessoa lesionada deve parar imediatamente e permitir que os músculos descansem. Se a dor moderada a intensa persistir por mais de alguns dias a uma semana, deve-se consultar um médico.
Longos períodos de descanso significam um tempo de cura mais rápido para o músculo tenso do estômago, mas também significa uma perda de força e tônus nesse músculo. Uma vez que a pessoa lesionada não sinta dor nos músculos do estômago, é hora de reconstruir a força fazendo exercícios de treinamento de força. É importante começar pequeno, com menos repetições e exercícios menos extenuantes, e depois construir a partir daí. Começar com muito peso ou muitas repetições pode levar rapidamente a uma nova lesão.