Rugas são vincos temporários ou permanentes na pele, causados pelo adelgaçamento da pele e redução da produção de colágeno que vem com a idade. Normalmente visíveis ao redor dos olhos, testa e boca, as rugas são consideradas feias por alguns. Embora muitos recorram aos cosméticos ou mesmo à cirurgia para corrigir rugas ou reduzir sua aparência, os remédios caseiros para as rugas também podem ser eficazes. Cuidar da pele e seguir uma dieta saudável muitas vezes pode ajudar, assim como hidratantes e alguns tratamentos ácidos.
Existem vários fatores que podem contribuir para o aparecimento de rugas. Embora a maioria das pessoas as contraia em algum momento, o envelhecimento prematuro pode ser devido a fatores de estilo de vida, e as rugas podem aparecer mesmo em pessoas na faixa dos 20 ou 30 anos. O tabagismo, a exposição excessiva ao sol e a dieta inadequada podem contribuir para seu início precoce. Parar de fumar, aplicar protetor solar todos os dias e garantir uma dieta rica em vitamina E podem ajudar a prevenir os sinais de envelhecimento prematuro.
Algumas rugas podem ser causadas por movimentos faciais repetitivos ou habituais que puxam a pele. Estrabismo e até mesmo sorrir podem causar pés de galinha, rugas de expressão e rugas na testa. Massagear o rosto e alongá-lo todos os dias pode ajudar a promover a flexibilidade e relaxar os músculos faciais. Se forçar a vista para ver melhor é um problema habitual, o indivíduo deve considerar visitar um oftalmologista e comprar óculos. Aqueles que acham os óculos indesejáveis devem lembrar que é mais fácil tirar os óculos do que as rugas permanentes causadas por apertar os olhos.
A maioria dos especialistas concorda que um fator chave na prevenção ou redução das rugas é garantir que a pele receba umidade suficiente. Cremes e loções hidratantes podem funcionar muito bem, mas podem custar muito dinheiro e podem conter alérgenos ou substâncias artificiais indesejáveis. Esfregar uma pequena quantidade de óleo de coco ou azeite de oliva na pele todas as noites pode ajudar a mantê-la macia e macia, além de ajudar a manter a gordura que impede a pele de enrugar. Outros remédios caseiros hidratantes para rugas recomendam o uso de água de rosas, mel ou iogurte para nutrir a pele.
Alguns tratamentos ácidos também são recomendados como bons tratamentos para as rugas. Lavar o rosto com suco de limão diluído ou suco de abacaxi ajuda a limpar a pele e também pode ser um excelente adstringente para peles com tendência acneica. Algumas pessoas também sugerem colocar fatias de pepino resfriadas sobre os olhos para reduzir o inchaço, as olheiras e as rugas finas ao redor da área dos olhos.
Um dos remédios mais eficazes para as rugas pode ser a redução do estresse diário. Os especialistas costumam recomendar ioga, meditação ou outras práticas calmantes para ajudar a melhorar a saúde geral e o bem-estar. O estresse é considerado o culpado de muitos problemas de pele, desde acne até erupções cutâneas de estresse e sinais precoces de envelhecimento. O efeito rejuvenescedor de focar na calma e na serenidade por alguns minutos todos os dias pode não apenas ajudar com as rugas, mas pode ajudar a trazer paz à vida em geral.