Quais são as curas mais eficazes para a congestão nasal?

Embora não haja cura para o resfriado comum em si, existem várias curas para a congestão nasal, a maioria das quais pode ser feita em casa. Uma diretriz a ser lembrada é que o calor pode limpar as vias nasais, e é por isso que um banho quente, bebidas quentes e vapor podem ajudar. Várias ervas também são frequentemente úteis, incluindo sementes de cardamomo, sementes de carambola e hortelã-pimenta, para citar alguns. Mesmo o sal e a pimenta podem ajudar a reduzir a congestão dos seios da face, pois colocar um desses temperos perto do nariz, ou mesmo inalá-lo, pode induzir a drenagem.

Uma das curas mais conhecidas para a congestão nasal é o calor, pois isso pode aliviar a congestão facilmente. Tomar uma ducha ou banho quente pode ajudar a aliviar o congestionamento, especialmente com a porta do banheiro fechada, pois ela pode reter o vapor por mais tempo. Até mesmo ferver água em uma panela e inalar o vapor pode reduzir o congestionamento. Além disso, beber líquidos quentes como chá ou café pode ajudar e geralmente também pode acalmar a garganta, o que é útil, pois a maioria dos resfriados é acompanhada de dor de garganta devido ao gotejamento pós-nasal. É claro que beber líquidos em geral, como água ou suco, pode ajudar o corpo a superar a congestão nasal o mais rápido possível.

Embora o calor geralmente seja útil para a congestão dos seios da face, a adição de ervas geralmente aumenta a eficácia desse remédio. Por exemplo, colocar apenas uma colher de chá de sementes de cardamomo sobre algumas brasas e depois inalar a fumaça resultante é uma das curas pouco conhecidas para a congestão nasal. Amassar sementes de carambola e amarrá-las em um pequeno saco colocado ao lado do travesseiro também pode funcionar como uma cura para esse problema, pois inalar o cheiro pode limpar o nariz entupido. Respirar óleo essencial de hortelã-pimenta, pomada mentolada ou raiz-forte pode ter o mesmo efeito que sementes de carambola, pois todos esses aromas podem abrir as passagens nasais, tornando-os alguns dos remédios mais simples para a congestão nasal.

Dois temperos que quase todo mundo provavelmente tem em casa também são considerados remédios para congestão nasal: sal e pimenta. Por exemplo, o sal pode ser misturado com água fervida e, depois que a mistura esfriar o suficiente para ser qualificada como apenas quente, ela deve ser colocada em um conta-gotas. Algumas gotas devem ser espremidas em cada narina com o rosto inclinado para cima de modo que a água escorra para o nariz, momento em que o nariz deve ser assoado. Um método semelhante envolve adicionar bicarbonato de sódio à mistura e, em seguida, espremê-lo em uma narina enquanto mantém a outra fechada, deixando-o escorrer para a garganta. Não é de surpreender que a pimenta não precise ser misturada com nada para limpar as passagens nasais, já que apenas cheirar pimenta vermelha ou preta costuma ser o suficiente para causar drenagem.