A conexão entre a progesterona e a perda de peso é que ela ajuda as pessoas a manter um peso corporal saudável e evitar o ganho de peso, limitando a produção de excesso de gordura, e pode também reduzir a compulsão alimentar causada pelo desequilíbrio hormonal. A progesterona, que é um hormônio humano natural, normalmente aumenta o metabolismo de uma pessoa, reduz os níveis de insulina ativa e ajuda a tireóide a funcionar com mais eficiência. Tudo isso pode ajudar a facilitar a perda de peso nas condições certas. O hormônio geralmente não é prescrito especificamente para problemas de peso; na maioria das vezes, essas consequências são apenas efeitos colaterais. As pessoas geralmente devem ter cuidado ao tomar esse ou qualquer outro hormônio, sem falar com um médico sobre todos os riscos e benefícios. Na maioria dos casos, existem maneiras mais seguras e eficazes de perder peso se esse for o objetivo principal de uma pessoa.
Princípios básicos da progesterona
Homens e mulheres geralmente produzem um pouco de progesterona naturalmente, embora seja geralmente mais alto nas mulheres durante a menstruação e a gravidez. Também é um acréscimo comum a muitas terapias de reposição hormonal, especialmente aquelas destinadas a mulheres na menopausa. As pessoas muitas vezes podem aumentar a ingestão ou produção de progesterona naturalmente comendo alimentos, principalmente laticínios, que a contenham, mas o meio mais comum de introduzi-la é por meio de cápsulas farmacêuticas ou injeção. Os químicos podem recriar, e muitas vezes o fazem, esse e outros hormônios sinteticamente.
Problemas de equilíbrio hormonal
Os profissionais de saúde geralmente prescrevem progesterona para pessoas cujos níveis de hormônio natural estão em um estado de fluxo e variação, geralmente como resultado da menopausa ou outro problema reprodutivo. Hormônios desequilibrados podem tornar extremamente difícil perder peso. Com o tempo, os níveis de progesterona restaurados geralmente ajudam as pessoas a perder os quilos em excesso e a manter um tamanho saudável.
Um tanto confuso, no entanto, o hormônio pode realmente causar um ganho de peso temporário quando é introduzido pela primeira vez, especialmente se estiver vindo em grandes quantidades. Uma vez que o corpo se ajusta a níveis mais altos de progesterona, o peso do indivíduo deve se normalizar e muitas vezes cairá abaixo de onde estava antes do início da terapia hormonal. Muitas pessoas não estão cientes de que existe uma conexão entre a progesterona e a perda de peso porque ficam alarmadas com esse ganho inicial e não continuam a usar o hormônio por tempo suficiente para ver seus benefícios.
Relação com Estrogênio
Uma das melhores maneiras de entender a conexão entre a progesterona e a perda de peso é examinar o papel do estrogênio, outro hormônio. As mulheres produzem mais estrogênio, mas também está presente nos homens em quantidades menores. Em circunstâncias ideais, esses dois hormônios trabalham juntos, mas, no caso de um desequilíbrio, os níveis de estrogênio podem aumentar; quando isso acontece, as pessoas geralmente começam a ficar mais pesadas. O estrogênio em excesso transforma calorias em gordura. A reintrodução da progesterona pode neutralizar o domínio do estrogênio no corpo, mas é por isso que as pessoas costumam ver ganhos no início: na maioria dos casos, a progesterona tem que se concentrar em neutralizar o excesso de estrogênio que está lutando pelo domínio do corpo antes que possa atuar na estabilização metabolismo e eficiência energética.
Retenção de fluidos e função tireoidiana
Os efeitos diuréticos do hormônio também ajudam a aliviar a retenção de líquidos, que costuma causar inchaço. A progesterona suplementar queima a gordura aumentando o metabolismo para que o corpo possa transformá-la em energia com mais eficácia. A progesterona baixa também pode impedir o funcionamento adequado da tireóide, que regula o metabolismo do corpo. Também aumenta a quantidade de insulina, um hormônio essencial para o metabolismo de carboidratos e gorduras; isso pode causar ânsias de açúcar e ganho de peso subsequente. O excesso de insulina também faz com que o corpo crie e armazene mais gordura do que o necessário.
Riscos e advertências
As terapias hormonais são geralmente um pouco sérias e os especialistas médicos geralmente não as recomendam levianamente. As pessoas que precisam deles geralmente sofrem de uma série de outros problemas mais sérios do que o ganho de peso. Emagrecer costuma ser um efeito colateral feliz para os pacientes, mas geralmente não é uma razão para começar a terapia. Geralmente, existem muitos outros programas de perda de peso mais seguros que não interferem diretamente na química hormonal do corpo.