A fita atlética é normalmente usada para prevenir ou proteger lesões ósseas, articulares e musculares. Ele vem em uma variedade de larguras, comprimentos, materiais, cores e preços. Alguns são mais adequados para uso em partes específicas do corpo. Determinar o que você deseja ou precisa de cada um desses recursos pode tornar bastante fácil encontrar uma fita atlética para melhor atender às suas necessidades específicas.
Uma das primeiras coisas a considerar é onde você aplicará a fita. Uma lesão no dedo, por exemplo, provavelmente exigirá algo muito mais estreito do que uma fita para uso no pulso. Em contraste, uma fita durável e não elástica é provavelmente uma boa escolha para apoiar ou prevenir uma lesão no tornozelo.
Dois tipos comuns de fitas esportivas são elásticas e não elásticas. A fita elástica geralmente tem uma parte traseira autoadesiva que a torna fácil de aplicar. A flexibilidade e a largura maior da fita elástica facilitam o uso em áreas maiores do corpo, como os músculos isquiotibiais na parte posterior da perna. A fita elástica atlética também permite melhor movimento e circulação ao redor de uma lesão.
Novamente, dependendo de onde será usada, a fita elástica de baixa qualidade pode tender a enrugar e enrugar, embora a fita elástica de qualidade superior se molde suavemente ao corpo e retenha sua forma. A fita atlética não elástica é às vezes usada para estabilizar ou prevenir lesões ósseas e articulares. Esse tipo de fita não é tão flexível, mas ainda assim é capaz de se moldar aos contornos do corpo. Geralmente é altamente durável e é comumente usado em áreas que precisam de muito apoio, como os tornozelos.
Algumas fitas de atletismo são importantes para a maneira como devem ser embaladas. Certas fitas podem ser projetadas para usos específicos, caso em que a embalagem pode indicar isso. Outras fitas podem ser flexíveis e fortes – e adequadas para uma variedade de usos, dependendo de como são aplicadas. Se você tiver uma lesão específica, especialmente se for uma lesão recorrente que você gravará regularmente, uma fita projetada especialmente para esse propósito pode ser a melhor. Se você tem mais probabilidade de sofrer – ou precisa prevenir – uma série de lesões em um momento ou outro, uma fita multifuncional pode ser uma escolha melhor.
Atletas profissionais e outras pessoas às vezes preferem usar uma fita atlética de uma cor específica. Ginastas de competição, por exemplo, às vezes usam fita adesiva em tom de pele para evitar que seja tão perceptível durante a competição. Outros tipos de fita colorida podem ser usados por razões estéticas – alguns atletas preferem as cores do time – ou para combinar com equipamentos ou tênis.
Profissionais de saúde e treinadores esportivos podem responder a perguntas detalhadas que você possa ter sobre fitas esportivas. Eles também podem ensinar como aplicá-la corretamente, o que pode ser tão importante quanto o tipo específico de fita usado, se não mais. Deixar de aplicar a fita adequadamente pode piorar uma lesão existente.