Différents bienfaits pour la santé sont attribués à la L-carnitine, tels que le traitement des lésions nerveuses et des troubles cognitifs causés par la maladie ou par les effets secondaires des médicaments. Cela pourrait être dû aux effets antioxydants très vantés de la L-carnitine. Des études ont montré des résultats prometteurs concernant les avantages de la L-carnitine, bien que des essais cliniques supplémentaires puissent être nécessaires.
La L-carnitine est un nutriment créé par le corps grâce à la synthèse des acides aminés méthionine et lysine. Il est également présent dans des aliments tels que la viande rouge et les produits laitiers et est largement disponible comme complément nutritionnel. Le rôle de la L-carnitine est de transporter les acides gras vers les mitochondries, qui sont des structures dans les cellules qui alimentent le corps en énergie. Une carence en L-carnitine peut entraîner des crampes, une hypoglycémie et de la fatigue.
Il semble y avoir un lien entre la fatigue et la carence en L-carnitine, donc l’un des avantages les plus importants de la L-carnitine pourrait être obtenu par les personnes qui souffrent de fatigue, en particulier celle qui est liée à des affections telles que le syndrome de fatigue chronique et la sclérose en plaques. Il existe également des preuves suggérant que la L-carnitine pourrait aider à traiter les patients souffrant d’angine de poitrine, de maladies cardiovasculaires, d’insuffisance rénale, d’hypertension et de diabète. Dans ces cas, cependant, la supplémentation en L-carnitine doit être effectuée uniquement sous la surveillance d’un médecin.
Les alcooliques en convalescence pourraient éventuellement profiter des bienfaits de la L-carnitine. L’abus d’alcool altère la capacité du foie à gérer les graisses, ce qui peut entraîner un système nerveux compromis. Une supplémentation en L-carnitine pourrait aider à réparer les lésions nerveuses.
Certaines études ont suggéré que la L-carnitine peut aider les personnes âgées qui souffrent de dépression ou de réduction de la masse osseuse. D’autres études ont montré un lien entre la supplémentation en L-carnitine et l’amélioration des symptômes bénins de la maladie d’Alzheimer. Ces études n’ont cependant pas été concluantes et pourraient devoir être étayées par des recherches supplémentaires.
Les traitements de maladies comme le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) ou le syndrome d’immunodéficience acquise (SIDA) peuvent compromettre le fonctionnement du système nerveux et provoquer une détérioration musculaire. La L-carnitine s’est révélée prometteuse pour aider les patients à retrouver ces fonctions.
Les avantages supplémentaires de la L-carnitine pourraient inclure une aide à la perte de poids en augmentant le métabolisme des graisses et la masse musculaire. Les partisans de la supplémentation en L-carnitine affirment également qu’il s’agit d’un traitement efficace contre la dysfonction érectile. La recherche médicale concernant cette allégation a montré des résultats moins que concluants.
La supplémentation en L-carnitine peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance, notamment les anticonvulsivants et les anticoagulants. Chez certaines personnes, les suppléments de L-carnitine peuvent provoquer des effets secondaires, notamment de la diarrhée et des éruptions cutanées. Toute personne intéressée à tirer des avantages de la L-carnitine et à commencer un régime de supplémentation devrait demander l’avis de son médecin.