Les antioxydants sont des composants naturels censés avoir de nombreux avantages pour la santé. L’un des avantages les plus importants des antioxydants est qu’ils aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les antioxydants sont produits par le corps et se trouvent dans certains aliments, comme les herbes. Le millepertuis, le chardon-Marie et la feuille d’olivier sont des exemples d’herbes antioxydantes.
Le millepertuis est une plante qui est officiellement connue sous le nom d’Hypercium perforatum. Généralement, ce sont les fleurs jaunes de cette plante qui sont utilisées à des fins médicinales. Le millepertuis est couramment recommandé et utilisé pour les troubles de l’humeur tels que la dépression. C’est, cependant, aussi l’une des herbes antioxydantes. Il a été constaté qu’il y a des effets secondaires associés à cette herbe. Ceux-ci incluent le dysfonctionnement sexuel, les maux de tête et l’interférence avec certains autres médicaments.
La myrtille est une herbe qui pousse en Amérique du Nord et en Europe. Ces plantes produisent des fruits qui sont consommés et utilisés pour traiter des conditions médicales telles que la cataracte, le diabète et l’athérosclérose. Cette herbe est également une excellente source d’antioxydants tels que la vitamine C. Le centre médical de l’Université du Maryland (UMMC) met en garde contre la consommation de grandes quantités de myrtille pendant une longue période. UMMC dit que les tanins contenus dans cette plante pourraient provoquer des spasmes musculaires, une perte de poids sévère et la mort.
Le chardon-Marie est une autre plante antioxydante utilisée depuis longtemps à des fins médicinales. Originaire de la Méditerranée, le chardon-Marie est considéré comme un agent protecteur et réparateur du foie. En tant que tel, il a même été suggéré comme traitement des dommages causés par l’alcoolisme. Cette herbe est généralement considérée comme sûre et ne produira que des effets secondaires légers, voire inexistants. Il n’est cependant pas recommandé pour les femmes enceintes.
On pense que l’utilisation de la feuille d’olivier à des fins médicinales remonte à l’Égypte ancienne, lorsqu’elle était utilisée pour des maux tels que la fièvre et le paludisme. Dans les temps modernes, cette herbe a été utilisée pour des problèmes tels que les articulations douloureuses, la grippe et les hémorroïdes. En plus de ses propriétés antioxydantes, on pense également qu’il possède des propriétés antibactériennes. En outre, on pense que la feuille d’olivier abaisse la tension artérielle. En tant que tel, il n’est pas recommandé aux personnes diabétiques.
La valériane est une autre des herbes antioxydantes originaire d’Europe. Il pousse également couramment en Asie. Les médicaments à base de valériane sont souvent dérivés des racines des plantes, bien que les plantes fleurissent. Cette herbe est couramment utilisée pour les problèmes de sommeil et pour l’anxiété. En raison de ses effets calmants, son utilisation avec des antidépresseurs n’est pas recommandée.