Il existe plusieurs options de régime antiparasitaire qui peuvent être facilement ajoutées au régime alimentaire pour se débarrasser des parasites et prévenir les infestations. La plupart des médecins et médecins holistiques recommandent une alimentation équilibrée en protéines maigres, bien que certains suggèrent des régimes végétariens, des grains entiers et des fruits et légumes frais. Certains aliments, tels que le sucre raffiné, doivent être évités ou consommés rarement pour garantir que le corps est inhospitalier pour la plupart des espèces de parasites. De nombreux professionnels de la santé conseillent également des types spécifiques de techniques de cuisson qui permettent aux aliments entiers de conserver autant que possible leurs nutriments d’origine. Une alimentation naturelle et saine, associée à une activité physique régulière, est considérée comme le programme antiparasitaire le plus efficace disponible.
Un régime antiparasitaire comprend souvent de la viande cuite selon des instructions spécifiques. Dans un régime antiparasitaire, les viandes maigres telles que le poulet, le porc et certaines coupes de bœuf doivent être bien cuites pour éviter toute contamination potentielle par la viande non cuite. Les personnes préoccupées ou sujettes à une infestation parasitaire doivent éviter de manger de la viande rouge cuite à point ou saignant. Les poissons et les crustacés doivent également être complètement cuits pour éviter qu’un éventuel parasite ne pénètre dans l’organisme. Pour la personne déjà infectée, le choix de manger de la viande et du poisson ainsi préparés contribue à créer un environnement moins convivial pour les parasites, et incite l’organisme à les expulser naturellement.
Un autre élément d’un régime efficace de traitement des parasites est la consommation de grains entiers, tels que l’avoine, le son et l’orge. De nombreux défenseurs des aliments entiers suggèrent également d’ajouter certaines des céréales anciennes au régime alimentaire de la personne, notamment le kamet, le quinoa et les baies de blé entier. Ces céréales nécessitent généralement un temps de cuisson plus long que le riz et d’autres céréales communes pour être agréables au goût. Le kamet et le quinoa peuvent être préparés en 45 minutes environ, et les baies de blé entier sont souvent cuites pendant la nuit dans une mijoteuse. Ces aliments sont efficaces pour éliminer les parasites en garantissant que le système digestif est en bonne santé et capable d’éliminer les toxines et autres contaminants du corps.
Comme la plupart des autres régimes alimentaires sains, le régime antiparasitaire met en évidence des légumes et des fruits frais. En particulier, les carottes, les courges et les patates douces sont recommandées pour se débarrasser des parasites, ainsi que des légumes verts à feuilles. Des fruits, notamment des papayes et des ananas, sont également suggérés. Lorsque cela est possible, les fruits et légumes doivent être consommés crus pour améliorer leurs propriétés naturelles de lutte contre les parasites. Avec un lavage et une préparation appropriés, ces aliments sont idéaux pour éliminer naturellement la menace parasitaire.