La plupart des suppléments de tongkat ali dans le monde sont des pilules ou des extraits fabriqués à partir de la racine de l’arbre du même nom et sont généralement utilisés comme médicament naturel pour l’amélioration de la sexualité ou comme substitut de stéroïde. Beaucoup de ceux qui utilisent des suppléments de tongkat ali pensent qu’il y a de nombreux avantages à consommer l’extrait pur de la racine. Les peuples d’Asie du Sud-Est ont utilisé l’herbe pour ses capacités antibactériennes, aphrodisiaques et de prévention des ulcères. Des cultures plus occidentales ont commercialisé l’extrait principalement comme un type d’amélioration sexuelle naturelle pour les hommes et les femmes. Des études ont produit des résultats positifs sur les performances des animaux et des humains ayant reçu du tongkat ali, mais on pense que d’autres études sont nécessaires pour fournir une preuve solide.
Tongkat ali, également connu sous le nom de scie à tung, pasak bumi ou eury longifolia, est un petit arbre originaire des zones de jungle de Malaisie, d’Indonésie et de Thaïlande. Cet arbre mesure généralement de 40 à 50 pieds (environ 12 à 15 mètres) de haut à son plus haut, avec de nombreuses feuilles et fleurs le recouvrant. Traditionnellement, les indigènes considéraient chaque partie de cet arbre comme médicinale, utilisant chaque partie pour guérir ou améliorer de nombreuses maladies ou attributs humains.
Des études supplémentaires ont commencé à suggérer que l’utilisation de suppléments de tongkat ali peut augmenter la taille et la force musculaire. Les entreprises commercialisent maintenant cette plante comme un stéroïde naturel sans bon nombre des effets secondaires négatifs. À cette fin, l’extrait peut être mélangé dans du jus ou des shakes puissants, ou des capsules peuvent être prises 20 minutes avant une séance d’entraînement. Effectuer un entraînement intense après avoir pris du tongkat ali peut provoquer des vomissements, il est donc préférable que les individus évitent d’exagérer la dose ou l’entraînement.
Encore plus de chercheurs ont réalisé des études dans lesquelles les suppléments de tongkat ali semblaient aider à la destruction des cellules cancéreuses du sein et du poumon. Cela peut être bénéfique chez les personnes souffrant des premiers stades de ces types de cancers, mais il est considéré comme un traitement expérimental. Certains prétendent que cet extrait peut même prévenir certains types de cancer s’il est pris régulièrement. Il est important de noter, cependant, que ces allégations ne sont pas approuvées par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Les informations disponibles pour les suppléments de tongkat ali varient et certains comptes peuvent être très trompeurs. Bien que la racine puisse aider les performances sexuelles, lutter contre des maladies graves comme le cancer et augmenter la taille des muscles, il est toujours préférable pour les utilisateurs de réduire les doses au minimum. Des preuves et des études de cas suggèrent qu’il peut y avoir plusieurs effets secondaires négatifs à l’utilisation d’une trop grande quantité de tongkat ali. L’utilisation excessive du supplément à base de plantes peut entraîner une agressivité marquée, de l’insomnie et une augmentation du rythme cardiaque. Parler avec un nutritionniste ou un médecin peut être une bonne idée pour les individus de connaître la dose correcte et la fréquence à laquelle elle doit être prise pour éviter les effets secondaires désagréables.