Le choix des suppléments d’allaitement doit être un travail d’équipe de la part de votre médecin, de votre spécialiste de l’allaitement et de vous. En commençant par une alimentation saine, des suppléments naturels peuvent être ajoutés pour augmenter ou diminuer la production de lait, en fonction des problèmes d’allaitement auxquels vous êtes confronté. Votre médecin peut également vous conseiller de prendre quotidiennement une vitamine prénatale pendant l’allaitement. Si vous rencontrez de graves problèmes d’approvisionnement ou essayez de relacter, votre médecin peut également vous prescrire des médicaments pour vous aider à produire du lait.
L’un des meilleurs suppléments d’allaitement n’est techniquement pas du tout un supplément. Une bonne nutrition pendant l’allaitement est l’un des meilleurs moyens d’assurer une production de lait adéquate et de maintenir votre santé. Certains des meilleurs aliments pour l’allaitement sont les flocons d’avoine et ceux riches en protéines. Boire beaucoup d’eau et limiter les aliments transformés peut également aider à maintenir la production de lait et à rester en meilleure santé.
Il existe quelques herbes pour les mères qui allaitent qui peuvent augmenter ou diminuer la production de lait. Si vous sentez que vous ne produisez pas assez de lait, ce qui peut être courant chez les femmes qui pompent plus que l’allaitement du sein, prendre 1200 à 2400 mg de fenugrec, sous forme de pilule, trois fois par jour pendant une semaine peut aider à augmentez votre offre. Ce complément d’allaitement est utilisé depuis des siècles par les femmes qui ont besoin d’augmenter la quantité de lait produite par leur corps.
Si vous souffrez d’un approvisionnement excessif, ce qui peut rendre l’allaitement inconfortable pour votre bébé, ou si vous commencez à vous sevrer, la sauge séchée peut être utile. Prendre 1/4 cuillère à café dissoute dans l’eau trois fois par jour pendant deux jours peut aider à réduire la quantité de lait que vous produisez. À moins que vous n’utilisiez cette plante pour le sevrage, il est important de faire attention à la quantité que vous en prenez et pendant combien de temps. Si vous cherchez simplement à réduire légèrement votre production de lait, commencez par prendre de la sauge pendant un jour et partez de là; reconstituer l’offre est souvent plus difficile que de la réduire.
Sous les conseils de votre médecin, vous pouvez décider de prendre une vitamine prénatale pendant l’allaitement, que vous avez peut-être déjà consommée pendant la grossesse. Les vitamines prénatales peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles, même avec une alimentation saine, vous assurant ainsi de consommer suffisamment de nutriments pour rester en bonne santé. Lors de l’allaitement, le corps d’une femme met tout ce qu’il a à faire pour produire du lait, et tout ce qui reste est utilisé par son corps pour fonctionner. S’assurer que vous consommez suffisamment de vitamines et de minéraux pour faire du lait et prendre soin de vous peut contribuer à garantir une expérience d’allaitement saine.
Si votre corps éprouve des difficultés à produire du lait, ce qui est courant chez les mères de nourrissons prématurés, votre médecin peut vous prescrire des médicaments comme suppléments d’allaitement. Les médicaments les plus courants sont le métoclopramide, également connu sous le nom de Reglan, et la dompéridone, également connue sous le nom de Motilium. Bien que ces médicaments ne soient pas spécifiquement destinés aux mères qui allaitent, ils se sont révélés efficaces pour augmenter la production de lait chez de nombreuses femmes.
Ces médicaments, comme les autres suppléments pour l’allaitement, sont mieux choisis en collaboration avec votre médecin et, si disponible, un spécialiste de l’allaitement, en premier lieu. Bien que cette dernière ne puisse ni prescrire ni recommander de suppléments d’allaitement, elle peut souvent aider à résoudre les problèmes d’allaitement par d’autres moyens. Si vous décidez de prendre des suppléments, assurez-vous que votre médecin et le pédiatre de votre enfant sont informés.