La poudre de vitamine C est un complément alimentaire qui est mélangé et pris avec de l’eau. Choisir la meilleure poudre de vitamine C nécessite d’abord d’évaluer les besoins de l’individu. Il existe une pléthore de marques et de caractéristiques parmi lesquelles choisir lors de l’achat de vitamine C en poudre.Les acheteurs potentiels doivent tenir compte de l’origine de la vitamine C, de la qualité du produit, de la raison de l’utilisation, de la sensibilité de l’estomac, du coût et des ingrédients supplémentaires.
La vitamine C est un puissant antioxydant connu pour améliorer le système immunitaire. C’est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie que l’excès traverse le corps et n’est pas stocké. Il est donc important de recevoir de la vitamine C à partir de suppléments ou de l’alimentation. Une carence en vitamine C peut entraîner un affaiblissement du système immunitaire et le scorbut, dans les cas extrêmes. Il a été démontré que les personnes dont la quantité de vitamine C dans le sang est supérieure à la moyenne ont une vie plus longue et un risque réduit de maladie cardiaque.
La poudre de vitamine C est disponible sous deux formes différentes. La première et la plus pure est 100% vitamine C. Cette poudre est ultra fine et est complètement pure, sans additifs. La vitamine C sous forme de poudre est facilement absorbée par l’eau puis rapidement absorbée par l’organisme. Pour ces raisons, cette forme de vitamine C est considérée comme la plus bénéfique.
La vitamine C utilisée pour fabriquer la poudre peut provenir de plantes qui sont des sources naturelles de vitamine. Les plantes les plus utilisées sont le maïs et la betterave. Lorsque vous recherchez une poudre de vitamine C, il est important de noter qu’elle est également appelée acide ascorbique ou ascorbate d’hydrogène.
La majorité de la vitamine C contenue dans les poudres provient du maïs car c’est la source la moins chère. Le maïs, en particulier le maïs génétiquement modifié, crée des sécrétions toxiques lorsqu’il est utilisé pour extraire l’acide ascorbique. Pour cette raison, les poudres de vitamine C provenant de maïs génétiquement modifié sont parmi les moins souhaitables.
Malheureusement, la poudre de vitamine C pure ne peut pas être tolérée par ceux qui ont un estomac faible. Il existe une autre alternative pour ces personnes sous la forme de vitamine C en poudre tamponnée. La poudre tamponnée aura des ingrédients ajoutés, tels que le calcium, le magnésium, le zinc et le potassium pour le rendre plus doux pour l’estomac. Les fabricants affirment également que ces ingrédients amélioreront le goût de la poudre lorsqu’ils sont pris avec de l’eau.
Les poudres de vitamine C de qualité n’auront pas de colorants ou d’arômes artificiels, de conservateurs, de sucre ou de sodium. Si l’un de ces ingrédients est répertorié, la qualité du produit doit être remise en question. Il est également important d’acheter ces suppléments auprès de sources fiables.