La peur des requins est un problème courant chez les personnes qui veulent nager dans les océans. Parfois, cette crainte est partiellement justifiée si une attaque a eu lieu récemment dans la région, mais la plupart du temps, elle n’est pas fondée. Surmonter la peur des requins commence par examiner les faits et les chiffres des attaques car elles sont extrêmement rares. Se renseigner sur les requins peut également aider à les comprendre et à réduire l’anxiété. Il est également important de connaître les protocoles de plage dans les zones que vous visitez, car cela peut minimiser le risque d’attaque.
Les attaques de requins sont extrêmement rares. La plupart des plages des États-Unis n’ont enregistré que quelques cas d’attaques de requins au cours du siècle dernier. Les requins ne veulent pas attaquer les humains et le font très rarement, principalement parce que la grande majorité des requins ne nagent pas dans les eaux peu profondes. Comparé aux chances d’être impliqué dans un accident de voiture ou un autre événement grave, les chances d’être attaqué par un requin sont presque inexistantes.
Une autre chose à retenir lorsque vous essayez de surmonter une peur des requins est que les humains ne font pas partie du régime alimentaire d’un requin et qu’ils n’ont pas besoin de vous attaquer. C’est en partie parce que les requins digèrent lentement la nourriture et doivent faire attention au type de viande qu’ils mangent. Pour cette raison, les quelques attaques de requins qui se produisent sont presque toujours des cas d’identité erronée et non fatales.
Il existe également de nombreux types de requins, et la plupart d’entre eux ne sont pas dangereux du tout. Seules quelques espèces de requins sont connues pour avoir attaqué les humains dans le passé. Des exemples de ceux-ci incluent le grand requin blanc et le requin tigre. Il n’est pas vrai que tous les requins sont dangereux ou que les plus gros requins sont aussi les plus susceptibles d’attaquer.
Bien qu’il soit important de connaître les requins, à quoi ils ressemblent réellement et pourquoi il est extrêmement peu probable qu’ils attaquent, cela ne suffit souvent pas à résoudre une peur des requins. Surmonter une peur ne peut généralement être atteint qu’en affrontant lentement et en toute sécurité l’activité qui cause le problème. Par exemple, une peur des requins peut empêcher quelqu’un d’apprendre à surfer et dans ce cas, il ou elle devrait essayer de se renseigner sur les requins avant d’aller surfer. Il est important que cela ne soit tenté que pendant le temps de la personne et sans pression extérieure.
Dans les cas plus graves, il peut être utile de demander l’aide d’un professionnel. Ceci est particulièrement important pour quiconque passe beaucoup de temps dans ou à proximité d’un océan, car la peur des requins peut alors commencer à affecter la vie quotidienne. Une phobie des requins, ou quoi que ce soit d’ailleurs, peut souvent être résolue en discutant du problème avec un professionnel et en élaborant un plan pour le surmonter.