En 2013, des études ont prouvé pour la première fois que le sommeil est biologiquement fondamentalement nécessaire aux animaux pour éliminer les déchets neurotoxiques qui s’accumulent dans le cerveau lorsqu’ils sont éveillés. La recherche montre également que le fait de ne pas éliminer adéquatement ces toxines joue un rôle important dans le développement de certains troubles cérébraux. Le système par lequel le nettoyage a lieu s’appelle le système glymphatique et la recherche a montré qu’il est 10 fois plus actif pendant qu’un animal dort.
En savoir plus sur le sommeil :
Le détenteur du record d’avoir passé le plus de temps sans dormir a tenu près de 19 jours.
Une privation extrême de sommeil entraîne des hallucinations, de la paranoïa et une vision floue, ainsi que des troubles de la mémoire et de la concentration.
Le cerveau enregistre des souvenirs de stockage à court terme à long terme pendant le sommeil.