Les symptômes de fatigue oculaire les plus courants comprennent la douleur et l’irritation ainsi qu’une vision floue et une sensibilité à la lumière. Les contractions sont un autre des symptômes de fatigue oculaire les plus courants. Les yeux peuvent également sembler lourds et apparaître rouges et gonflés. De nos jours, de nombreux cas de fatigue oculaire sont provoqués par le fait de regarder un écran d’ordinateur jour après jour. De tels cas présentent souvent d’autres symptômes, tels que des difficultés à lire du texte sur une page imprimée après avoir lu sur un ordinateur et continuer à voir des images même après avoir détourné le regard du moniteur.
Les symptômes de fatigue oculaire ont tendance à se développer en raison du fait de regarder de manière répétitive un objet particulier pendant de longues périodes, comme un tableau ou un manuel. Dans le monde d’aujourd’hui, la tension est souvent due au fait d’être trop longtemps à l’ordinateur. La fatigue oculaire associée à l’ordinateur est devenue si courante que la maladie a son propre nom : Computer Vision Syndrome (CVS). Les symptômes peuvent souvent être résolus en prenant une pause de l’ordinateur. Les symptômes CVS sont également souvent accompagnés de douleurs au cou, de maux de tête et de fatigue, autant de résultats prévisibles d’une fixation intense sur un clavier et un moniteur pendant de longues périodes.
Des symptômes de fatigue oculaire peuvent également survenir en raison d’une mauvaise vue. Une vision floue et des yeux douloureux sont des symptômes courants associés à de tels cas. Heureusement, une visite chez l’optométriste peut généralement résoudre ce problème. Les optométristes peuvent effectuer des tests de vision et évaluer les lunettes de prescription ou les lentilles cornéennes nécessaires pour corriger la vision. Il existe également l’option d’une chirurgie oculaire corrective, telle que la chirurgie LASIK, qui offre une solution permanente et sans lunettes en cas de mauvaise vue.
Les symptômes de fatigue oculaire sont généralement inoffensifs. Cependant, avec la fatigue oculaire chronique, il existe un risque supplémentaire de développer des problèmes d’attention. Une personne qui éprouve régulièrement des contractions oculaires, des maux de tête et d’autres malaises en se concentrant trop longtemps sur des objets peut avoir des difficultés à se concentrer ; sans être capable de se concentrer, une personne peut trouver l’attention, la lecture ou l’apprentissage douloureux et difficile.
Si la fatigue oculaire résulte d’une focalisation trop longue sur un objet et non d’une mauvaise vue, les symptômes peuvent être faciles à soulager sans l’aide d’un professionnel. Il existe divers exercices qui peuvent aider à détendre et à renforcer les muscles des yeux. Ces leçons peuvent être recherchées sur Internet ou dans des livres. Le simple fait de prendre des pauses pour reposer les yeux peut également aider énormément.
Dans certains cas, les symptômes de fatigue oculaire résultent d’un problème avec les muscles de l’œil. Cela peut être le cas si l’on porte déjà des lunettes, et si les pauses et le repos des yeux ne soulagent pas les symptômes. Parfois, des problèmes avec les muscles oculaires peuvent être résolus avec une thérapie. Dans d’autres cas, ils doivent être résolus par une chirurgie correctrice.
Il est courant que les personnes souffrant de fatigue oculaire ressentent également des douleurs au dos et au cou. Cela vient du fait de rester assis à un bureau pendant de longues périodes, penché tout en regardant un objet particulier. Prendre des pauses de travail fréquentes et développer une meilleure posture peut aider à soulager la fatigue oculaire et les maux de dos.