Les causes les plus courantes de douleurs sévères dans le haut du dos comprennent les blessures causées par un traumatisme, une mauvaise posture, des problèmes articulaires et des blessures à la colonne vertébrale. Parmi les personnes qui travaillent au bureau, une mauvaise posture est peut-être la cause la plus fréquente de douleurs sévères au haut du dos, car une tension excessive peut être exercée sur le cou, les épaules et le haut du dos tout au long de la journée de travail. Les blessures à la colonne vertébrale telles que les hernies discales peuvent provoquer de graves douleurs dans le haut du dos, en particulier si la compression nerveuse résulte de la hernie. Les tensions musculaires et les déchirures peuvent également causer des douleurs dans cette région, en particulier chez les sportifs.
Une mauvaise posture est une cause fréquente de douleurs sévères dans le haut du dos. À mesure que le cou et les épaules s’affaissent, les muscles auront tendance à se contracter, ce qui entraînera des maux de tête, des douleurs aux épaules et au dos. Les muscles ont tendance à se contracter à mesure qu’ils se fatiguent, et le fait de s’affaisser peut fatiguer les muscles. Les muscles fatigués sont plus susceptibles de subir des blessures telles que des foulures et des déchirures musculaires, et les muscles tendus peuvent entraîner une raideur et des mouvements corporels altérés qui à leur tour perpétuent la douleur. Faire attention à sa posture tout au long de la journée ou investir dans des meubles ergonomiques tels que des chaises ergonomiques qui soutiennent le dos peut aider à soulager cette douleur et à améliorer la posture.
Une hernie discale dans la colonne vertébrale est un problème courant qui se produit lorsque l’un des disques vertébraux, qui se trouvent entre les vertèbres, se rompt ou se gonfle, exerçant une pression sur les nerfs qui l’entourent. Un disque intervertébral est un sac rempli d’un liquide semblable à un gel, et il est destiné à agir comme un amortisseur pour la colonne vertébrale. Un disque bombé peut exercer une pression sur les nerfs, ce qui peut à son tour provoquer des douleurs dans toute la zone du corps desservie par ce nerf. Des douleurs sévères dans le haut du dos peuvent également résulter d’une hernie discale; la plupart des hernies discales guérissent d’elles-mêmes avec un repos adéquat, mais certaines peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
Les problèmes articulaires peuvent entraîner de graves douleurs dans le haut du dos, surtout si l’on souffre d’arthrite n’importe où dans la colonne vertébrale. L’arthrite survient lorsque le ligament et le cartilage des articulations commencent à se briser, ouvrant l’articulation à plusieurs problèmes différents, tels que la dégradation des os, les lésions nerveuses, l’enflure et l’inflammation. Il s’agit d’une maladie dégénérative pour laquelle il n’existe aucun remède, mais des mesures de gestion de la douleur sont disponibles. Lorsque l’arthrite survient dans la colonne vertébrale ou les articulations des épaules, de graves douleurs dans le haut du dos peuvent en résulter; un médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires ou une routine régulière d’exercices et d’étirements destinés à ralentir la progression de l’arthrite.