Une dépendance à la colère est une condition dans laquelle la victime devient incapable de contrôler, ou même aime, se mettre en colère contre une autre personne. C’est généralement parce que la personne a un sentiment de pouvoir lorsqu’elle se met en colère. La plupart des personnes dépendantes à la rage blâment également les autres pour tout ce qui ne va pas dans leur vie, car cela leur permet de se mettre en colère. Une dépendance à la colère peut avoir un effet extrêmement négatif sur les relations d’une personne, car les êtres chers sont souvent les destinataires des accès de colère.
Presque tout le monde se met en colère dans certaines situations, mais certaines personnes ont une dépendance à la colère qui a un effet négatif sur leur vie et celle de leur entourage. Il peut être difficile de faire la différence entre une personne simplement très stressée et prompte à se mettre en colère et une personne qui a une dépendance à la colère. Une personne qui se met régulièrement en colère sans tenir compte des conséquences présente un signe courant d’une telle dépendance, tout comme une personne qui se concentre constamment sur ce que les autres font de mal et nie qu’il y a un problème avec son propre comportement. Une personne avec une telle dépendance peut également se comporter de manière imprévisible lorsqu’elle est en colère.
Il y a encore un débat sur les causes d’une dépendance à la colère. On pense que cela peut se produire lorsqu’une personne apprend qu’elle est plus susceptible de garder le contrôle des situations par la colère. Si, par exemple, une personne se rend compte que les gens ont tendance à lui donner ce qu’elle veut ou à lui permettre d’avoir le contrôle lorsqu’elle se met en colère, alors cela peut créer un cycle de renforcement positif. Au fil du temps, cela peut entraîner une dépendance.
Une personne – qu’elle soit de sexe masculin ou féminin – avec une dépendance à la colère passe souvent par un cycle de colère et de culpabilité. Dans la plupart des cas, il dirigera sa colère contre un être cher. Cela peut provoquer des tensions dans les relations et un fort sentiment de culpabilité lorsque la colère passe. Si la personne a une véritable dépendance à la colère, cependant, le sentiment de pouvoir dépasse les sentiments de culpabilité, c’est pourquoi le cycle est difficile à briser.
Le traitement d’une dépendance à la colère vise à aider la personne à briser le cycle de la colère. Blâmer les autres, souvent injustement, pour des problèmes personnels est un signe courant d’une dépendance à la colère, car cela permet à la personne de se mettre régulièrement en colère. L’une des premières étapes du traitement d’une telle dépendance consiste à apprendre à la personne à assumer la responsabilité de ses actes.