La fatigue oculaire est une douleur ou une rougeur générale de l’œil causée par le stress de l’une des nombreuses sources différentes ou de plusieurs sources. Au fil du temps, il peut provoquer un certain nombre de symptômes différents, notamment une sensation de brûlure des yeux, une vision floue et même des maux de tête. Heureusement, un certain nombre de mesures peuvent être prises pour aider à réduire la fatigue oculaire.
Les symptômes de la fatigue oculaire varient considérablement d’une personne à l’autre, bien que la plupart aient des douleurs oculaires. En plus d’une vision floue, les maux de tête de fatigue oculaire sont souvent une plainte courante, bien qu’au début, la personne qui souffre de maux de tête puisse ne pas réaliser ce qui les cause. D’autres symptômes de fatigue oculaire peuvent ne pas être immédiatement attribuables aux yeux. Ceux-ci incluent des sentiments d’irritation et de stress mental.
La cause de la fatigue oculaire est la surutilisation des yeux sans leur donner suffisamment de période de relaxation entre ces utilisations prolongées. Pour aider à lutter contre cela, beaucoup suggèrent de faire une pause toutes les heures pendant au moins 10 minutes. Cela peut aider à réduire les incidents et à fournir des heures plus productives à long terme. Ceux qui souffrent de ce type d’affection oculaire peuvent trouver que travailler à travers elle et forcer les yeux à rester concentrés est une tâche difficile qui est finalement infructueuse. Un mauvais éclairage peut également contribuer à la condition.
La situation la plus courante dans laquelle la fatigue oculaire se développe dans le monde moderne est lorsque vous travaillez avec des ordinateurs. Surveillez la fatigue oculaire si vous regardez un écran d’ordinateur trop longtemps. Plusieurs choses peuvent aider à réduire cela, comme le fait que le contraste du moniteur soit réglé à un niveau décent. Des images très contrastées signifient que les yeux n’auront pas à travailler aussi dur. L’autre solution consiste à installer un écran sur le moniteur qui aidera à réduire l’éblouissement et la lumière ultraviolette nocive, qui ne peut pas être vue mais qui peut quand même causer une fatigue oculaire.
Toute personne qui rencontre régulièrement ce problème devrait également essayer de comprendre s’il existe d’autres facteurs contributifs tels que les yeux secs. Dans ces cas, il existe de nombreux remèdes en vente libre qui peuvent aider à restaurer une certaine hydratation des yeux. Bien que ce ne soit pas une solution à la cause première du problème, cela peut aider à soulager certains des symptômes de fatigue oculaire.
Ceux qui trouvent que de telles solutions n’aident pas devraient demander l’avis d’un professionnel de la santé. Alors que la plupart considèrent la fatigue oculaire comme un irritant mineur, d’autres pensent qu’elle peut causer des problèmes importants à long terme. De plus, une tension inhabituellement douloureuse pourrait signifier qu’il y a d’autres problèmes qui doivent être traités. Seul un ophtalmologiste qualifié peut le dire avec certitude.