Un réveil zen fait retentir un carillon de style tibétain à des intervalles de temps décroissants pour réveiller une personne lentement et paisiblement au cours d’une période de 10 minutes. Cette période de 10 minutes est connue sous le nom de progression du nombre d’or. Le réveil Zen est présenté comme un outil pour le travail de rêve, les affirmations, les séances de yoga et les réunions. Les modèles d’horloge sont souvent élégants et sont considérés comme des meubles pour les tables, les commodes, les manteaux ou les bureaux.
La plupart des réveils Zen sont fabriqués à partir de bois, notamment d’érable et de noyer, et fonctionnent à piles pour éviter les champs électromagnétiques produits par les appareils électriques. Un réveil Zen traditionnel est en forme de pyramide, avec un cadran analogique rond. Le visage comprend souvent un motif chinois ou tibétain, et un mince tube en alliage est positionné le long de la base.
Le réveil Zen peut être disponible dans un modèle de tonalité B ou un modèle de tonalité E. Le mécanisme interne frappe le tube creux pour créer le carillon, et le tube peut être décalé de petits degrés pour affiner la hauteur selon vos goûts personnels. La gamme est basée sur l’accord pythagoricien, du nom du philosophe grec Pythagore. De nombreux détaillants en ligne qui vendent des réveils Zen proposent un fichier son pour entendre la tonalité.
Le carillon sonne une fois, résonnant jusqu’à 30 secondes ou plus. S’il n’est pas éteint, le réveil Zen sonnera à nouveau, légèrement plus fort, environ 3.5 minutes plus tard. Le troisième carillon retentit à environ 2.5 minutes, puis à 1.5 minutes, 1 minute, 30 secondes, 21 secondes, 15 et 8 secondes, en comptant à rebours. Lorsque le réveil Zen atteint la fin de la progression du nombre d’or, il sonne toutes les 5 secondes jusqu’à ce qu’il s’éteigne.
La progression progressive du réveil Zen permet à un dormeur de se réveiller aussi paisiblement qu’il s’endort. Non seulement cette pensée est plus agréable, mais les rêves se produisent souvent juste avant le réveil. En utilisant un réveil zen, ceux qui s’intéressent au travail des rêves peuvent flotter dans et hors de l’état de rêve avec plus de rétention de rêve. Régler l’horloge sur d’autres intervalles et volumes peut être utile pour le travail de rêve à d’autres périodes de la nuit.
Le réveil Zen peut également être utilisé pour des séances d’affirmations, de méditation ou de yoga. Certaines personnes aiment utiliser un réveil Zen pour mettre fin aux réunions. Le premier carillon d’avertissement permet aux gens de terminer les conversations au cours de la progression du nombre d’or.
Le réveil Zen se décline également en modèles numériques qui ressemblent à des horloges de voyage. Les modèles numériques sont souvent enfermés dans de fines boîtes en bois qui s’ouvrent pour révéler un écran à cristaux liquides (LCD) et un panneau de boutons pour configurer le carillon à votre guise.