L’ashwagandha est une plante originaire d’Asie du Sud-Est et cultivée notamment en Inde. Il a quelques utilisations en cuisine mais est principalement utilisé en médecine, et les gens sont susceptibles de trouver des préparations à base de plantes de la plante dans une variété de pays. Le nom de ces préparations peut ne pas toujours être le même, et d’autres noms sous lesquels les médicaments fabriqués à partir de la plante peuvent être vendus incluent la cerise d’hiver, le withania somnifera et le ginseng indien.
Dans sa forme naturelle, l’ashwagandha est souvent comparée en apparence aux tomates, ce qui n’est pas surprenant puisque les deux plantes appartiennent à la famille des solanacées. Le fruit du ginseng indien ressemble plus à des baies. Ces baies sont généralement la partie de la plante utilisée en cuisine. Ils font un bon substitut à la présure, qui est nécessaire pour créer du fromage.
Les utilisations de la cerise d’hiver en cuisine sont peut-être les moins courantes. Au lieu de cela, la plante est surtout connue dans les régions où elle est originaire, pour son utilisation en médecine ayuvédique. Les feuilles et les baies ne sont généralement pas utilisées, mais la racine est considérée comme efficace depuis des millénaires pour traiter une variété de maux.
Certaines des choses que l’ashwagandha a été pensé pour aider à vaincre incluent l’insomnie. Il a également été noté dans des preuves anecdotiques que les préparations à base de plantes à base de plantes peuvent augmenter la puissance sexuelle et la fertilité, et le médicament à base d’ashwagandha est également censé aider à la toux et à la tuberculose, l’asthme et la bronchite.
Les personnes qui suggèrent l’ashwagandha à ceux qui recherchent un médicament à base de plantes peuvent le faire car il est considéré comme un adaptogène. Les adaptogènes sont des médicaments à base de plantes qui augmentent la résistance au stress. Cependant, le ginseng indien n’est qu’une des plantes adaptogènes, et d’autres pourraient être plus appropriées en fonction des symptômes.
Les autres propriétés pour lesquelles l’ashwagandha est connu incluent ses bienfaits analgésiques (soulagement de la douleur) et son potentiel antioxydant ou anti-âge. Il y a une petite quantité de recherches suggérant que l’herbe peut également avoir une capacité de lutte contre le cancer. Au début des années 2000, comme pour de nombreuses plantes autrefois peu connues, plusieurs pays se sont précipités pour déposer des brevets sur l’herbe afin de potentiellement récolter les fruits si la plante s’avérait faire des miracles. La plante ne s’est jusqu’à présent pas révélée être une solution miracle pour mettre fin au vieillissement ou guérir le cancer, mais les préparations à base de plantes sont devenues de plus en plus populaires dans le monde occidental.
Comme pour de nombreux médicaments à base de plantes, il existe peu ou pas d’études cliniques en double aveugle qui soutiennent l’utilisation de l’ashwagandha. On ne sait pas à quel point il est sûr, bien que le contre-argument soit qu’il soit utilisé en médecine ayuvédique depuis environ 3000 ans. Il n’est toujours pas recommandé pour les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes, car peu d’études existent pour suggérer qu’il est sans danger. Sa fonction et son efficacité sont également remises en question car il y a eu trop peu d’études cliniques pour vraiment vérifier les affirmations sur le fonctionnement ou le fonctionnement de cette plante.
Les gens peuvent trouver de l’ashwagandha dans une variété de préparations. Il peut être vendu sous forme de pilules ou sous forme de teinture. Il existe plusieurs onguents qui en contiennent. Une forme non médicinale de la plante est vendue dans ce qu’on appelle une «huile», mais elle contient d’autres ingrédients comme l’huile d’amande et de rose, et est généralement utilisée comme traitement facial topique uniquement.