Qu’est-ce que le shopping compulsif ?

Le shopping compulsif est une forme de dépendance au processus dans laquelle une personne se sent obligée de faire des achats. Ce type de dépendance au processus est également connu sous le nom de dépenses compulsives, reflétant le fait que les achats compulsifs entraînent la dépense de grosses sommes d’argent. Une variété de traitements peut être utilisée pour lutter contre les achats compulsifs, allant des groupes de soutien à la thérapie privée.

Même s’il peut sembler risible d’être accro au shopping, le shopping compulsif est en réalité un problème sérieux. Les acheteurs compulsifs sont en fait hors de contrôle, ce qui signifie qu’ils sont incapables d’arrêter de dépenser de l’argent. Ils peuvent développer des sentiments de honte ou de culpabilité autour du shopping qui les amènent à dissimuler des expéditions de shopping, et ils peuvent également se retrouver dans de graves problèmes financiers en raison de dépenses compulsives.

Certains signes de shopping compulsif incluent le dépassement régulier d’un budget défini, le shopping pour se sentir mieux, l’impossibilité d’établir un budget du tout, la dissimulation des expéditions de shopping et l’accumulation de soldes extrêmement élevés sur les cartes de crédit. Un acheteur compulsif peut également entrer dans un cycle de retour, dans lequel la honte se développe autour d’un achat et l’achat est retourné, mais l’acheteur achète plus d’articles au magasin. Les acheteurs compulsifs ont également tendance à acheter une large gamme d’articles, dont certains ne conviennent pas ou semblent extrêmement peu pratiques.

Un acheteur compulsif chronique achète constamment pour se sentir mieux et devient accro au processus d’achat et de dépense d’argent. D’autres peuvent devenir compulsifs en réponse au stress des vacances, à des relations défaillantes ou à des problèmes au travail. Alors que beaucoup d’entre nous se sont offerts quelque chose de spécial en réponse à une dépression ou à des événements troublants, il existe une différence marquée entre établir un budget pour une gâterie spéciale et respecter ce budget, et se lancer dans une frénésie de dépenses qui devient incontrôlable.

Le traitement des achats compulsifs se concentre sur l’identification des causes profondes du problème et sur la tentative de briser l’habitude. Les personnes prédisposées aux achats compulsifs sont souvent encouragées à éviter de posséder des cartes de crédit, à fixer des budgets et des attentes d’achat très spécifiques et à faire très attention aux achats occasionnels. Par exemple, le lèche-vitrine peut être effectué lorsque les entreprises sont fermées, ou de l’argent peut être laissé à la maison pour éviter les achats impulsifs. Un acheteur compulsif peut également demander de l’aide à un groupe de soutien ou demander à ses amis et à sa famille de respecter la situation et d’éviter de déclencher un comportement addictif.