La plupart des gens n’utilisent pas le café comme laxatif en cas de constipation sévère, mais lorsque les problèmes digestifs sont mineurs, le café peut être très efficace. L’efficacité dépend de la personne, de sa santé physique actuelle et de toute condition sous-jacente. Pour certaines personnes, le café a en fait l’effet inverse et provoque une constipation sévère. Il peut également provoquer une déshydratation. Le café a donc des effets laxatifs, mais lorsqu’un laxatif fiable est nécessaire, ce n’est généralement pas la meilleure option.
La raison pour laquelle cette boisson agit comme laxatif est qu’elle stimule le péristaltisme, qui est le nom des contractions qui déplacent les aliments dans le système digestif. Accélérer ce processus en utilisant le café comme laxatif peut provoquer des selles molles, ce qui peut être inconfortable. Ce potentiel de perturber les processus digestifs naturels indique l’efficacité du café à induire les selles.
Il est courant que les gens découvrent le potentiel du café en tant que laxatif en buvant cette boisson sur de longues périodes. Comme de nombreuses personnes boivent du café à la même heure chaque jour, le café peut être très efficace pour réguler les selles d’une personne. L’utilisation du café comme laxatif n’est généralement pas aussi violente ou dure que les laxatifs achetés en pharmacie. En tant que tel, certaines personnes ne réalisent jamais la source de leurs selles régulières après avoir consommé cette boisson au petit-déjeuner.
Pour les personnes atteintes de certaines conditions, le café peut en fait causer de la constipation. L’une des façons dont cela fonctionne est de déshydrater une personne, ce qui à son tour provoque la constipation. Il est rare que les gens souffrent de constipation en raison d’une allergie au café lui-même, mais certaines personnes ressentent cette condition en réaction au lait ou à la crème qui est bu avec le café. De même, certaines personnes réagissent mal à la caféine contenue dans le café mais constatent que le café décaféiné ne provoque pas de constipation.
L’utilisation du café comme laxatif est en fait indépendante de sa teneur en caféine. Il a été démontré que même le café décaféiné stimule le péristaltisme et agit efficacement comme laxatif. Boire du café décaféiné peut aider à éviter une partie de la déshydratation associée au café tout en conservant les effets stimulants, fournissant potentiellement un laxatif plus efficace pour certaines personnes.
Toutes les utilisations ci-dessus du café comme laxatif dépendent de la consommation orale de café liquide. On pense également que d’autres méthodes de consommation de café, telles que le nettoyage du côlon, ont des effets laxatifs. Les personnes qui pratiquent le nettoyage au café affirment que les mêmes effets stimulants se produisent lorsque le café est administré par voie rectale, mais il existe peu de preuves médicales pour étayer cette hypothèse.