Traiter les ballonnements de la ménopause peut être difficile, mais des changements de régime alimentaire et des médicaments peuvent aider à atténuer les symptômes. Boire moins d’eau est un moyen de lutter contre les ballonnements liés à la ménopause. Il en va de même pour le sel, qui peut absorber l’eau et la retenir dans le corps. En outre, il existe des diurétiques en vente libre qui peuvent être pris, ainsi que des remèdes naturels tels que le thé de pissenlit. Si les ballonnements sont excessifs, cela peut être le signe d’un cœur ou de reins faibles, qui devront être examinés par un médecin.
Les ballonnements de la ménopause peuvent être causés par de nombreux changements hormonaux différents qui se produisent dans votre corps. Les mêmes hormones qui provoquent la rétention d’eau seront libérées à des moments aléatoires pendant la ménopause, provoquant une rétention d’eau sans cause probable. Les substituts hormonaux utilisés pour traiter la ménopause peuvent également entraîner une augmentation des niveaux d’œstrogènes, ce qui peut provoquer une rétention d’eau.
Les gaz sont une autre cause des ballonnements de la ménopause. Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause une augmentation des gaz intestinaux pendant la ménopause. Cela peut être le résultat de la perte d’hormones, ce qui pourrait augmenter le nombre de bactéries dans l’intestin, ou le résultat de changements dans l’alimentation. Après la ménopause, de nombreuses femmes s’efforcent de manger plus de fruits, de légumes et de yogourt, qui sont riches en fibres. Les changements alimentaires soudains peuvent provoquer une augmentation des bactéries intestinales, ce qui conduit à des gaz.
Pour lutter contre les flatulences, la victime peut réduire ou supprimer les aliments particulièrement riches en fibres provoquant des gaz, comme le blé, le chou-fleur et les haricots. Le tofu et le yaourt peuvent également provoquer des gaz. S’il y a beaucoup plus de gaz que la normale, même sans changements alimentaires, des médicaments en vente libre peuvent être utilisés.
Une autre cause de ballonnement à la ménopause pourrait être l’intolérance au lactose. L’intolérance au lactose se produit lorsqu’une personne est incapable de digérer les sucres du lait. Il peut se développer avec l’âge, même si quelqu’un n’a jamais eu de problèmes pour le boire auparavant. Les gaz et les ballonnements peuvent être contrôlés en réduisant la quantité de lait que vous buvez, en prenant des médicaments qui aideront à décomposer les sucres ou en évitant complètement le lait.
La ménopause peut entraîner une prise de poids. À mesure que les niveaux de testostérone et d’autres hormones diminuent à la suite de la ménopause, le métabolisme ralentit. Étant donné que la prise de poids après la ménopause est généralement transportée dans l’estomac, elle peut donner l’apparence de ballonnements. L’augmentation de la teneur en matières grasses peut avoir un but en ce sens qu’elle permet au corps de créer plus d’œstrogènes. Les femmes peuvent réduire l’apparence gonflée en essayant de perdre du poids en mangeant sainement et en faisant de l’exercice.