L’Ayurveda est un système de guérison qui a été développé il y a plusieurs milliers d’années en Inde. Il se concentre sur la guérison du corps entier plutôt que sur le traitement de maladies individuelles, car les praticiens croient que lorsque le corps est en équilibre, les maladies sont moins susceptibles de se produire. Il existe de nombreux produits ayurvédiques conçus pour favoriser la santé globale et renforcer la connexion esprit/corps, et le choix du meilleur dépend de l’utilisation prévue du produit, des préférences personnelles et des recommandations des praticiens ayurvédiques. Vos antécédents médicaux doivent également jouer un rôle dans le choix des produits à utiliser, car de nombreuses herbes peuvent interférer avec d’autres médicaments ou aggraver certaines conditions, alors parlez-en à votre médecin avant de commencer toute autre méthode de guérison.
Au moment de décider quels produits ayurvédiques utiliser, il est préférable de parler à un praticien ayurvédique pour vous aider à déterminer les produits qui conviendront le mieux à vos besoins. Alors que les États-Unis n’ont pas d’ensemble spécifique de critères ou de bureau d’autorisation pour les praticiens de médecine alternative, l’Inde a des normes très spécifiques. De nombreux praticiens obtiennent au moins un baccalauréat en médecine ayurvédique en Inde avant de déménager aux États-Unis ou dans d’autres pays pour pratiquer. C’est une bonne politique de demander à voir une preuve d’accréditation si un diplôme n’est pas affiché bien en vue.
Une grande partie de la médecine ayurvédique repose sur le massage, la méditation, le jeûne et d’autres pratiques plutôt que sur des produits ayurvédiques spécifiques. Les plantes médicinales sont la méthode tangible de guérison la plus courante. Il existe de nombreuses façons différentes d’extraire les propriétés bénéfiques des herbes et des plantes, notamment en les infusant dans un thé, en créant une teinture concentrée ou en extrayant l’huile essentielle des feuilles, des fleurs et des tiges.
Les produits d’aromathérapie ayurvédique, y compris les bougies, l’encens et les produits pour le bain et le corps infusés d’huiles essentielles, sont également des choix populaires pour ceux qui cherchent à compléter d’autres traitements ou à essayer la médecine ayurvédique sans rien prendre en interne. Bien que les bougies et l’encens soient généralement sans danger lorsqu’ils sont utilisés correctement, vous devez faire preuve d’un peu plus de précaution lorsque vous choisissez des produits destinés à être utilisés sur votre corps. Ne placez jamais d’huiles essentielles non diluées directement sur votre peau, car de nombreuses huiles peuvent provoquer des réactions graves.
Certains praticiens proposent des kits contenant plusieurs produits ayurvédiques différents, tous conçus pour aider à traiter une certaine maladie ou pour favoriser une bonne santé générale. Ces kits peuvent inclure une combinaison de plantes médicinales, d’huiles de massage, de masques corporels à l’argile, de bougies et même de musique pour favoriser la relaxation. Lorsque vous choisissez un kit, tenez compte du prix de tous les produits individuellement, surtout si vous pensez que vous n’utiliserez que quelques-uns des produits. Assurez-vous de ne pas dépenser plus que si vous les achetiez séparément.
La chose la plus importante à retenir lorsque vous décidez quels produits ayurvédiques essayer est que ces produits sont considérés comme médicinaux par de nombreux pays. Bien que certains pays – dont les États-Unis – ne reconnaissent pas les méthodes de guérison alternatives comme système médical officiel, il s’agit toujours de médecine. Vous devez prendre les mêmes précautions lors de l’achat de ces produits que lors de l’achat de tout remède en vente libre : assurez-vous que vos recherches sont approfondies et n’achetez que de sources fiables.